三個“好”，奶奶一生康健的法寶

三個“好”，奶奶一生康健的法寶

　　奶奶今年93歲了，精神氣一點都不輸給年輕人。她耳不聾眼有點花，腰不彎背有點駝，說話聲音洪亮，一頓能吃兩大碗米飯，可厲害啦。常有人向奶奶取經：“婆婆，說說您的康健長壽秘方吧，讓我們也學學。”奶奶總是會笑著說：“那有什么秘方，遵循自然罷了。你只需吃飯時好好吃，睡覺時好好睡，說話好好說就是了。”這么簡單?聽的人半信半疑，我們都確定屬實。

　　“吃飯婆”的由來

　　奶奶認為世間最重要的事情就是吃飯，只要不是遇到殺人放火的緊急事情，飯都要好好吃。她吃飯總是細嚼慢咽，說是吃飯時不能急，否則哪能品嘗到食物的美味?胃腸哪能好好消化?身體哪能好的了?奶奶用一生的行動踐行這個理念。

　　叔叔說，有一年夏天，某個午間突然烏云密布，大雨即將傾盆而下，而曬場上曬還滿了稻谷。大伙都急著搶收，只有奶奶一點都不著急，依然坐在餐桌旁邊慢條斯理吃著飯。爺爺火急火燎收稻谷，出出進進屋子很多次，滿臉怒意看奶奶。奶奶也不為所動，還對爺爺說，說該來的會來，該走的會走，天大地大，吃飯最大。爺爺吹鼻子瞪眼，奶奶巍然不動繼續吃飯。

　　爺爺實在拿奶奶沒辦法，干脆就把奶奶就做“吃飯婆”，說她只懂得吃飯。奶奶愉快地接受了這個榮譽稱號，還說不懂得好好吃飯的老婆不是好老婆。后來每次說起這個綽號的來源，奶奶總是一臉的驕傲。

　　好好吃飯，奶奶堅持了一輩子，身體也因此康健了一輩子。

　　我是睡仙

　　常言道，“早睡早起身體好”，奶奶用自身經歷證明了這句話的正確性。她的作息特別有規律，晚上九點上床睡覺，早上五點起床，雷打不動。也有人問過她，說每天都那么早睡覺，都能睡得著嗎?奶奶說：“只要沒煩惱，睡眠肯定好。”私底下，奶奶曾經跟我們講過，說人生在世，哪能沒煩惱?但你時時把煩惱裝在心里，煩惱就解決了嗎?不!所以該睡覺時就要好好睡覺，說不定睡好了，煩惱也就解除了，天塌下來還有高個子頂著呢，用不著自尋煩惱。因此，每次有人問起奶奶這個問題時，奶奶總會得意地說：“我是睡仙呢，睡眠時間一到，煩惱自動逃跑。”

　　小姑說起她小時候的一個故事。有一個臺風天晚上，戶外電閃雷鳴，狂風呼嘯，房子好像都要被掀掉了，小姑和叔叔嚇得睡不著覺，趕忙跑去找奶奶。沒想到奶奶已經在睡覺了，而且睡得很沉，一點都不知道外面發生了什么。他們哭著把奶奶搖醒，奶奶伸出手把他們摟在身邊，只說了一句：“睡吧，不用怕，有媽媽在呢。”說完自己又睡著了，只留下他們兩個睜著眼在電閃雷鳴中凌亂。

　　好好睡覺，讓奶奶一生都精神健旺，身體康健。

　　誰叫咱有好人緣呢

　　在村子里，親戚鄰居們對奶奶都很尊敬，很多人見到奶奶，遠遠地就會打招呼，阿婆長阿婆短的叫著。有一次我和奶奶開玩笑，說怎么全村的人都喜歡你呢。奶奶笑著說：“誰叫咱有好人緣呢!”“你是怎樣擁有好人緣的?趕緊教教我!”我緊接著問。“我的好孫女啊，那有什么訣竅呢，你只需學會好好說話就行了。”

　　俗話說，“好言一句三冬暖，惡語傷人六月寒”，奶奶深諳這個道理。我懂事以來，從未見奶奶與人紅過一次臉。爸爸說奶奶一輩子性子溫和，她經常掛在嘴邊的一句話是“大家都不容易，好好說話，吃點虧又能虧到哪里去?”

　　親眼目睹一的件事，讓我大致明白了奶奶的好人緣是怎么來的。有一次，鄰居不知道丟了什么，怪罪在奶奶頭上，來到我家門口對奶奶大喊大叫，說了很多難聽的話。我們在屋里聽了非常生氣，想出去跟她理論理論。奶奶一直攔著我們，說對方正在氣頭上，等她說完了再出去理論不遲。

　　等鄰居把話都喊完了，奶奶才出去，和顏悅色對她說：“大妹子，我知道你丟了東西很著急，我確實沒拿你的東西，要不，你自己進屋里來找，要真在我屋里找到你家的東西，我以一賠十，好不好?”鄰居沒想到在她的炮轟下，奶奶的態度還會那么好，說話會那么誠懇，突然也覺得有些不好意思，訕訕地回去了。

　　過了幾天，鄰居拿了自家做的幾個饅頭，到我家認錯來了，一進門就對我奶奶說：“老嬸子，實在對不起，東西已經找到了，是被孩子放錯位了。我那天也不知是不是腦子進水了，竟然懷疑到您頭上，還說了那么多難聽的話，多虧您不跟我計較，真不好意思。”奶奶笑著說：“都是鄰里鄰居的，哪有什么對不起的。誰也有沖動的時候，不要放在心上，東西找到了是最好的。”從此，鄰居對奶奶禮敬有加。發生在奶奶身上類似這樣的事情，爸爸說不勝枚舉。

　　好好說話，讓奶奶擁有好人緣;好人緣，讓奶奶一輩子心情舒暢，康健無憂。

　　大道至簡。奶奶是個淳樸的農民，一生堅持樸素自然之道，好好吃飯，好好睡覺，好好說話。她與人為善，樂觀積極，讓兒孫輩們敬佩不已，學習不已。

【本文作者：鐘錦惠(微信公眾號：簡單的蝸牛)】

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