2017年最新廣場(chǎng)舞拜新年的視頻

2017年最新廣場(chǎng)舞拜新年的視頻

　　廣場(chǎng)舞是一種自由的、閑散的鍛煉形式,非常適合老年人參與。通過鍛煉可以使老年人的精神、氣質(zhì)、體能得到全面提高,充分體現(xiàn)了國(guó)民素質(zhì)的提升。下面是學(xué)習(xí)啦小編為您整理2017年最新廣場(chǎng)舞拜新年視頻，希望對(duì)您有所幫助!

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　　廣場(chǎng)舞知識(shí)

　　跳廣場(chǎng)舞穿什么鞋子

　　跳廣場(chǎng)舞的話夏天你可以穿布鞋(舞蹈鞋)。冬天冷了，你可以穿平底的棉鞋，要鞋底很柔軟的那種，或者可以穿棉一點(diǎn)的旅游鞋。

　　健美操、瑜伽和廣場(chǎng)舞的區(qū)別

　　健美操，運(yùn)動(dòng)量較大有利于減肥，適合年輕人。

　　瑜伽主要練的就是氣質(zhì)，比較適合于女性。

　　廣場(chǎng)舞主要用于放松，比較適合所有年齡的人。

　　廣場(chǎng)舞種類

　　廣場(chǎng)舞可以分為中老年秧歌、腰鼓、扇子舞、傘舞、中青年健身操、球操等。

　　一般廣場(chǎng)舞放什么音樂

　　可以選擇“并四”和吉特巴(吉特帕)相關(guān)類型的音樂，選擇喜歡的歌或曲子在線試聽，合不合適自己節(jié)奏要求，合適就下載。這些節(jié)奏一般很大眾，隨隨便便就可以跳起來，而且不拘形式，可即興自編動(dòng)作，更適合中老年人健身。

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