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南京小拉丁交誼舞(銅牌版)

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南京小拉丁交誼舞(銅牌版)

  那些聽不見音樂的人認為那些跳舞的人瘋了——尼采。下面是學習啦小編為大家整理南京小拉丁交誼舞視頻,供大家參考!


  學跳交誼舞的正確姿態(tài)和技巧

  方位:是指在一個舞步結(jié)束時,雙腳在舞池中所面對、背對指示之方向,也就是指舞步運行之方向,并非身體之方向。一般以舞者自身為中心點,每向右轉(zhuǎn)45度為一個方向,分前、后、左、右及左前、右前、左后、右后八個方向。

  移動:在未起步之前,雙膝要放松,欲前進時,先將腳以上的整個身體前移,使身體重心落在雙腳前掌。欲后退時,先將腳以上的整個身體后移,使身體重心落在雙腳后跟。當身體重心超出支撐點后,身體將先于動力腿開始移動,同時主力腿緊隨開始動作,推動身體繼續(xù)向前(或向后)移動

  反身動作:是一種身體的動作以便引導旋轉(zhuǎn),不論是前進或后退身體的另一側(cè)向移動足方向移動,此動作作為左、右軸轉(zhuǎn)步,表現(xiàn)最為突出。如:右腳前轉(zhuǎn)時,左肩和左胯向前送;左腳前轉(zhuǎn)時,右肩和右胯向前送。右腳后退時,左肩和左胯后讓;左腳退轉(zhuǎn)時,右肩和右胯后讓,這樣使身體與舞步形成反向配合,叫反身動作。這在交誼舞中經(jīng)常運用,注意在向前轉(zhuǎn)動時主要以肩帶動,向后轉(zhuǎn)動時主要以胯帶動,做好反身動作,可使旋轉(zhuǎn)做得圓滑、連貫,但要做得適度。反身動作并不改變邁步的方向。

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