最新廣場交誼舞中三步視頻
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最新廣場交誼舞中三步視頻
交誼舞具有促進學生身心健康發展、提高學生審美水平、提高大學生社交能力以及終身體育能力等重要功能。下面是學習啦小編為大家整理最新廣場交誼舞中三步視頻的相關資料，供大家參考!
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交誼舞舞伴配合的知識
舞伴配合在交誼舞中，男伴要領舞，起著主導和決定性的作用。領舞主要靠男伴右手腕給女伴以明確的信號，切不可用左手推或拉，否則會影響舞伴之間舞姿姿態及舞步配合的穩定性。起步、轉身或做花步時，男伴應提前半拍指揮女伴，左手以輕微的配合即可。
許多初學交誼舞的女士，因舞姿舞步的不規范而出現身體生硬、肌肉緊張、線條不美、頭向下看、舞步零亂等問題，所以女伴和男伴一樣，首先要經過規范性學習和訓練，做到舞姿正確、舞步規范、四肢放松、收腹挺胸、仰脖直立，臀部不可向后凸出，細心體會男伴領舞的感覺，從而很好地配合男伴跳出和諧優美的花步組合來。女伴除了為避免男伴后退時碰到其他舞蹈者而用自己的左手在男伴右肩三角肌處暗示一下之外，其他時候都應聽從男伴指揮。
交誼舞平面牽引技巧的知識
這是實現重心轉移的關鍵.其要領是,無論向前向后向左向右,都以腰胯發力帶動腿腳:腳隨身動,身到腳到,身隨胯動,胯到身到.
即使身腳同時到,但腳隨身動還是身隨腳動不同的意識會帶來絕然不同的效果.只有腳隨身動,才會產生龍(蛇)擺尾和行云流水般的效應.一些人跳舞多年,為什么還是"會踩腳""怕踩腳",就是因為身隨腳動。
交誼舞縱向牽引技巧的知識
亦謂體態要求.即全身松弛狀態下尋找一種頭頂天花板的挺拔感覺,一種沿腰椎,頸椎直達頭頂的縱向牽引效應,收腹展胸,背部平整,腰胯上拉,肩部下沉,膝蓋向內,垂直地面.對摩登舞而言,還有兩點特殊要求:一是手臂握持,環繞的構架永不變形,二是頭部略向左,上身略后傾。
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