初學跳交誼舞視頻
交誼舞具有促進學生身心健康發展、提高學生審美水平、提高大學生社交能力以及終身體育能力等重要功能,下面是學習啦小編為您整理的初學跳交誼舞視頻，希望對您有所幫助!
初學跳交誼舞視頻
學跳交誼舞的益處
放松心情、釋放壓力
學跳交誼舞，既是運動，也是娛樂。在舞蹈的學習練習欣賞的過程中都會有很多樂趣。在娛樂中鍛煉身體，結合放松運動，輕松健身，盡情娛樂，一舉兩得。
跳交誼舞的過程中，優雅的音樂不僅能有效調節神經系統、消除疲勞，還有利增強體質和培養健康向上的情緒，優美的舞姿使人的身體得到極大的放松，放松的精神更能加強鍛煉身體效果，健身從此不再單調枯燥，變得快樂輕松。
現代人工作生活頻率快，繁忙的工作一天之后，跳個交誼舞來放松一下，隨著美妙的旋律，翩翩起舞，會令你心境開朗，心情舒暢，消除疲勞，釋放壓力，提高睡眠質量，保持良好的心態，令人精神煥發，充滿自信、活力。
體態優美、氣質高雅
學跳交誼舞時需要抬頭挺胸收腹，架形的訓練可以糾正電腦病帶來的彎腰駝背的不良形體，腳法的練習，能潛移默化中影響走路的姿勢，特別是腳著地的方式。長期跳交誼舞的人走起路來都很有儀態和風度，因為在舞蹈中就包含了挺胸收腹的姿勢，走起路來當然與眾不同。
舞蹈美感的熏陶，不僅使您形體美，提高對音樂和舞蹈的欣賞能力。
交誼舞訓練的是一種氣質：男性的自信，挺拔與紳士;女性的的端莊，高雅與美麗，通過跳交誼舞使人漸漸也擁有了這些氣質，讓你風度翩翩、氣質優雅，提升氣質美內在美。想擁有模特兒、演員一樣的風度和氣質，來學會跳交誼舞吧。
鍛煉意志、堅持不懈
和眾多健身項目一樣，堅持才能勝利，跳好舞蹈也同樣需要堅持不懈的恒心，“堅持數年，必有好處”，鍛煉持之以恒意志。很多愛好者幾年甚至數十年從不間斷、堅持跳舞，跳舞已成為生活的一部分，即使歲月流逝，但青春活力不減，增強了自信心和對生活的熱愛。
提升修養、廣交朋友
學好交誼舞，多添一項社交技能，提高社交能力。當今時代，樣樣都要懂，聚會和朋友的PARTY是經常會遇到的，公司經常也會有活動、聯歡會，如果你會跳一兩支舞，更能方便與他們的溝通，跳得好時更可以上臺表演一曲，吸引眾人嘖嘖的稱贊和艷羨的目光。人際交往渠道得到拓寬，找到志趣相投的朋友。如果周圍的朋友和同志都會跳交誼舞而你不會，就顯得不太合群了。
交誼舞還可以培養人們各方面的能力和修養，如風度、禮節、語言和智慧等。特別是能使人學會在異性的接觸中如何彼此尊準、信任，做到落落大方，彬彬有禮，增強人們的文化修養。
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