交誼舞入門的秘籍
交誼舞入門的秘籍
交誼舞是起源于西方的國際性的社交舞蹈，又稱舞廳舞(ballroom dancing)，舞會舞(party dancing)，社交舞(social dancing)國標舞。
注意事項
隨著健身舞蹈在大眾中的普及，能夠修身養性的交誼舞亦在大眾中普及開來。交誼舞不僅可以使你在舞中獲得快樂，還可以增長交際，建立友誼。然而，要學好交誼舞，初入舞蹈間，必須要注意以下“八忌”。 [1]
1、忌急于求成。初學的學員容易犯的毛病是只求數量與進度，而不注重動作質量及規范，容易在短時間內學完很多動作及套路，這些不規范的動作及套路無疑如同“虛設”，久而久知習以為常之后，要想改正，十分困難。因此在學習動作時，應循序漸進、反復精雕細刻。
2、忌一味求“花”。學員在開始學時，容易陷入以“花步多少”衡量舞技高低的誤區，一味追求花步數量，認為“花步越多越好”。這樣的“花拳繡腿”在真正的比賽中勢必經不起裁判觀察與觀眾的欣賞。學員若能打下堅實的基本功，然后針對自己的特點有選擇地學習一些花步及套路，才能揚長避短做到“錦上添花”。
3、忌忽視姿態。學員在學習標準舞或拉丁舞時都應該注意姿態美。形態美，舒展挺拔、優雅大方，才會吸引裁判和觀眾，令人賞心悅目。因此在跳舞時始終要保持抬頭、挺胸、收腹、立腰、肩放平、膝放松、大腿和臀夾緊上提的姿態。
4、忌只學其“形”。學員在學習舞蹈時，如果只滿足于花步，組合套路，而忽略各舞種的舞蹈神韻、編舞的風格及基本技術的運用，這樣學來的體育舞蹈必然毫無生氣，缺乏表現，很難感動別人。
5、忌忽視音樂。學員在開始學時，往往只重視技術動作的學習，缺乏對音樂韻律的表現和認識，學習中常常出現動作與音樂脫節。因此在學體育舞蹈時，要加強音樂修養，深刻體會到舞種特征的詮釋，才會把音樂溶入到自己的套路中，把音樂和舞蹈發揮的淋漓盡致。
6、忌頻換舞伴。體育舞蹈要求兩人節奏同步和諧，共舞默契配合。倘能在年齡、身高、形體、容貌、氣質、風度、樂感、舞感、表現力以及相互配合能力等方面協調一致，當是最佳搭檔。但開始學時常有“舞伴不適”的困擾，便采取頻繁換人的戰術，置自己于適應各個舞伴的狀態之中，容易造成學習停滯不前，進度放慢的狀況。因此應全面客觀，謹慎準確地選擇適合自己的舞伴，并在學習和實踐過程中逐步適應。
7、忌換老師。學員在學舞蹈時，總感覺自己的悟性比別人好，學了幾次不會就換老師。甚至覺的這個老師花步太少也換老師。這個老師是什么什么的成績，也換老師，這都是錯誤的想法。現時生活中，我們經常會看到聽到有的老師會跳不會講，有的會講不會教。一個老師的好與不好要看他對舞蹈的認識和他對舞蹈的敬業精神，還有看日常組織工作，教學能力，學員各方面的表現，比賽成績等等。這才是最主要的。
8、忌貪圖輕松。有的學員在開始學習體育舞蹈時，看到優秀選手們節奏同步和諧，動作輕快流暢，旋轉優美飄逸的場景后，一時興起，投入其中，以為學舞蹈是輕松愉快之事，豈不知“輕松愉快”完全來自于“勤學苦練”，才能逐步達到瀟灑自如的境界。
社交意義
一個注重社交的人，交誼舞是一門不可缺少的“必修課”。參加舞會向別人邀舞時要注意的禮儀主要有以下幾點：
(1)男女即使彼此互不相識，但只要參加了舞會，都可以互相邀請。通常由男士主動去邀請女士共舞。
(2)在正常的情況下，兩個女性可以同舞，但兩個男性卻不能同舞。在歐美國家，兩個女性同舞，是宣告她們在現場沒有男伴;而兩個男性同舞，則意味著他們不愿向在場的女伴邀舞，這是對女性的不尊重，也是很不禮貌的。
(3)如果是女士邀請男士，男士一般不得拒絕。音樂結束后，男伴應將女伴送回原來的座位，待其落座后，說一聲“謝謝，再會”方可離去，切忌在跳完舞后不予理睬。
(4)邀請者的表情應謙恭自然，不要緊張和做作，以免使人反感。更不能流于粗俗，如叼著香煙去請人跳舞，這將會影響舞會的良好氣氛。
幾點要求
第一、跳交誼舞應征得配偶同意
1、交誼舞男女混舞居多，極易引起誤解。交誼舞本來就是的有益活動，不應只求一人快樂去犧牲另一半、甚至一家人的快樂。
夫妻二人同去同回共同參與是最佳選擇。
2、家務繁忙，配偶家人有病時決然停止去舞場。
第二、不為舞伴影響和諧
合適的舞伴，得心應手，心領神會，翩翩起舞，是最好的狀況，是人人都希望的。每個人都有家事，不免中斷舞蹈和舞伴，甚至有較長時段的停止舞蹈;一旦更換舞伴，恢復跳舞活動后，應盡早適應，這應是普通常識。
附：有關交誼舞的曲譜
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