交誼舞恰恰舞教學

　　恰恰恰的舞步源自于爵士，第1拍動胯，第2拍動腳，與倫巴有相似之處。下面是學習啦小編整理的一些關于交誼舞恰恰舞教學的資料，供你參考。

　　恰恰舞簡介：

　　恰恰舞是拉丁舞的一種，是從一種名叫曼波舞的舞蹈發展而來的。最早是在20世紀50年代于美國的舞廳中出現，緊跟在曼波舞之后而由曼波舞演變而成。恰恰舞與它的前身曼波舞幾乎同時傳入歐洲，而在第二次世界大戰后約1956年恰恰舞開始流行，風靡美國。

　　恰恰舞的舞蹈特點是音樂很容易辨認，旋律音符通常是短音或是眺音。它與倫巴一樣，古巴舞者以音樂的第二拍開始前進或引導。男士方面，正確的方法是兩腳稍微分開站立，重心置于左腳，第一拍時，以右腳向右側跨一小步(女士相反)，然后以左腳前進(女士右腳后退)進行基本動作，節拍數法有： “慢，慢，快快，慢” 、 “踏，踏，恰恰恰”和“2，3，4&，1”，所有的舞步都是這種數法。在握持方面，恰恰恰舞的握持與桑巴舞一樣，開放式握持(0pen Hold)和扇形位置(Pan Position)與倫巴相同。

　　恰恰恰的舞步源自于爵士，第1拍動胯，第2拍動腳，與倫巴有相似之處。在整體的舞蹈行為中提示注意腰胯的扭動。恰恰恰是胯的節奏的練習，由斜前到旁邊。基本舞步始終保持著爵士步的重心特點，即重心在直的那條腿上，這樣才能跳出緊湊利索的步伐。它的腳的動作非常重要，上步后沒有重心時，腳掌崩起來，腳背頂起來。它的重點是內部揚腳部抑，舞蹈編排結構不可過多長距離的移動，并在組合舞包含現場觀眾直接面對面舞蹈的舞，而每個動作節拍的配合相當重要。

　　跳好恰恰舞的三個要點：

　　要點一：跳恰恰時要放松，站穩重心，牢記重心總在伸直的那條腿上，這樣步伐才能更利落緊湊。

　　要點二：恰恰走步是前后走步，注意節奏。向前邁步時，重心在前腳，后腳腳尖著地、腳背繃直;向后退時，重心在后腳，前腳腳尖著地、腳背繃直。

　　要點三：頸椎要向上用力，肩部下沉，手臂自然隨節奏擺動，不要貫穿太多的力量。恰恰舞的動律和倫巴基本相同，由于伴奏舞曲及舞步速度輕快，因而具有活潑、熱烈而俏皮的風格特點。它的步法音樂每小節四拍走五步：慢、慢、快、快。