簡單帥氣女生街舞教學視頻
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街舞運動從傳入我國，就受到了廣大青少年的喜愛，作為青少年主力的中學生對街舞有著濃厚興趣。下面是學習啦小編為大家整理簡單帥氣女生街舞教學視頻的相關資料，供大家參考!
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街舞根基功特點
第一，要有個健康的身體，要有必然的力量。操練街舞如不美觀沒有足夠的力量是不行的，所以在操練街舞前就應該先把身體素質練好，要有足夠的力量去做標致的動作。這里的力量搜羅臂力、腰力、腹部力量和腿部力量等。下面就向大家介紹一下操練力量的體例：
1、 手臂力量練習俯臥撐-抬頭撐-倒立俯臥撐。一天4---8組，每組20--70個，侍舊肅離不要跨越3分鐘。
2 、腰部和腹部力量操練。仰臥起坐，一天2---5組，每組 20--40之間，這種必需是要手和腳一齊起來的，也就是說你起來之后身子是V字外形。
3 、腿部力量練習。蹲跳[蛙跳]，最好是負重[一般10公斤] 也就拿點工具，每次 20--40個，一天兩組跑步，一天一次，一次2000米到5000米。分為慢速跑--中速跑--快速跑--這也是磨煉耐力的一個體例。
第二，要有好的協調性。協調性操練搜羅節制力、平衡力和耐力練習熱身練習。協調性對于一個舞者長短常主要的，也是跳舞前的一個基本操練。跳街舞也是一樣，身體的協調性也很是主要。建議學街舞進修中要正視協調的磨煉。操練協調性的動作有橫過好比：縱跳(雙腳并攏手彎向上跳)、前后跳、側跳、方形跳等。
第三，要培育樂感，節奏感。操練樂感要日常平常多聽街舞音樂，要跟著街舞音樂跳，聽多了，操練多了，慢慢樂感就有了。操練時可以起頭先找一些節奏適中又稍微有點轉變的曲子，先學會用腳去點拍子。這個時辰必然要注重腳步要清楚，壓拍要切確。等到了自己感受很自如的時辰就可以找一些有點難度的音樂，更快更多變的節奏。
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