拉丁舞牛仔基礎(chǔ)動作分解視頻
拉丁舞具有著濃郁的拉丁色彩,豐富的髖部動作和狂野的拉丁風(fēng)情尤其博得了年輕人的喜愛。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家收集了拉丁舞牛仔基礎(chǔ)動作分解視頻，一起來看看吧。
拉丁舞牛仔基礎(chǔ)動作分解視頻
學(xué)跳拉丁舞好處
比如對身體各部分的鍛煉，使自己的精神放松等等，下面一起看看別的好處吧!
學(xué)跳拉丁舞好處-關(guān)節(jié)：據(jù)醫(yī)學(xué)報導(dǎo)，避免早期關(guān)節(jié)炎與治療關(guān)節(jié)不適的最好方法是適度們的使用關(guān)節(jié)，跳拉丁舞可使全身各關(guān)節(jié)如頸、肩、肘、髖、膝、踝等都能得到有效的鍛煉。
學(xué)跳拉丁舞好處-脊椎：常跳拉丁舞，彎曲的脊椎可以歸正，椎間盤突出可以得到預(yù)防和治療。
學(xué)跳拉丁舞好處-呼吸系統(tǒng)：很多研究顯示，激烈的拉丁舞可使肺臟強(qiáng)壯并增加攝氧量，快速的增加心律然后又降低，強(qiáng)壯的心肺可以更有效的預(yù)防”非典”
學(xué)跳拉丁舞好處-臉部線條：多數(shù)的拉丁舞者都是忙著微笑，他們臉部都見不到難看的線條。
學(xué)跳拉丁舞好處-腹部苗條：人的腹部一般不容易活動到，跳拉丁舞，急劇的骨盆搖動、胯部扭擺是對付小肚子上贅肉最有效的方法，減肥顯著,這是其它運(yùn)動不可比的。
對心理上的益處
學(xué)跳拉丁舞好處-自尊：跳拉丁舞使別人對你刮目相看，使自己對自己有更深一層自我價值的發(fā)現(xiàn)。
學(xué)跳拉丁舞好處-自信：很多拉丁舞者曾有過怯場的羞澀的經(jīng)歷，它是美國十大恐懼之一，通過跳拉丁舞逐步克服膽怯、恐懼，培養(yǎng)自信、自強(qiáng)。以堅(jiān)定的信心和毅力去對付無數(shù)的考驗(yàn)與挑戰(zhàn)。
學(xué)跳拉丁舞好處-輕松的社交：舒適輕松的社交是個人四大需求之一，跳舞使你更善于人際關(guān)系，提高為人處事、公關(guān)社交的能力。
學(xué)跳拉丁舞好處-放松精神：面對工作、生活巨大壓力，人們的精神常期處于緊張、郁悶的狀態(tài)，在優(yōu)楊、激情的舞曲中跳幾支舞，享受一下自由快樂的時光，使心理上得到調(diào)整。
學(xué)跳拉丁舞好處-拉丁舞是一項(xiàng)老少皆宜的活動，對各個年齡段的人都有益處。
學(xué)跳拉丁舞好處-對幼兒少年：可以強(qiáng)身健體，避免過渡肥胖或瘦弱，可以克服不愛動、不愛說話、孤癖膽怯弱點(diǎn)而培養(yǎng)小孩自信、自強(qiáng)、堅(jiān)毅、大膽潑辣的性格，從小培養(yǎng)他們與人交往處事社交的能力。
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