高考前給考生的10條建議，高考遇到七類意外不要慌張

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　　高考遇七類意外不要慌張

　　意外一走錯考場或遇交通堵塞

　　提示：我省規定，因為考前須進行安檢，所有科目開考前40分鐘，就得開始組織考生進場。英語正式考試前15分鐘(即14:45)、其他科目開考15分鐘后，遲到考生均不得進入考場。

　　考試前一天，考生應先到考點踩點，熟悉環境算好時間，考試當天盡量早點出發。若遇交通堵塞，可出示《準考證》求得交通部門和交警的幫助，不要驚慌失措。

　　意外二患病或遇交通事故

　　提示：高考期間，考生萬一突然患疾病或遇交通事故受傷，若能夠堅持，就盡最大努力參加考試;若無法堅持，家長和老師應從身體角度考慮，勸其放棄這次考試。

　　意外三臨時出現身體不適狀況

　　提示：考生進入考場后，若臨時出現嘔吐、暈厥、抽筋等狀況，應立即舉手示意監考員。考生在監考員陪同下，可臨時離開考場，由醫務人員進行緊急處理。如身體允許，考生可繼續應考，但考試時間不延長。不能堅持考試的，視為放棄本科目的考試。

　　意外四試卷印刷出現紕漏

　　提示：開考前，考生有5分鐘時間檢查自己的試卷及答題卡是否符合要求，檢查是否有缺頁、漏印或字跡不清等現象。

　　若出現以上情況，考生應及時舉手向監考員報告，由監考員查驗并負責解決。開考后，原則上不更換答題卡和試卷，若考生堅持要求更換的，考試時間不延長。

　　意外五兩證沒帶或者遺失

　　提示：身份證準考證忘帶或遺失了，該怎么辦?兩證忘帶可先考后補。

　　考試期間，考生遺忘身份證的，監考員先查驗準考證，并用考場座次表與考生本人核對，若相貌相符，可讓考生參加考試，做好記錄后報告主考。由主考通知帶隊老師，在下場考試前將有效的身份證明(身份證、派出所出具的帶考生照片并加蓋騎縫章的身份證明)送到考點考務辦公室查驗無誤后，考試方才有效。

　　考生遺忘準考證的，監考員用考場座次表與考生本人核對，若相貌相符，可先讓考生參加考試，做好記錄后報告主考。若是考生忘帶準考證，由主考通知帶隊老師，在下場考試前將準考證送考點考務辦公室查驗。若準考證丟失，考生書面申請繼續考試，主考在核實考場座次表上的照片后簽署意見，省巡視員附署。當場考試結束后，考生持申請到縣(市、區)教育考試機構加蓋公章后，方可繼續參加考試。

　　對身份證和準考證均遺忘了的考生，按準考證遺忘處理，并在下場考試前將有效身份證件送考點考務辦公室查驗。

　　以上情況均須考生書面承諾：未按要求將有效身份證明送達查驗的，所參加的考試無效。各考點要安排專人對此類現象進行登記并跟蹤核驗，寫明處理結果。考試結束后，登記表送市(州)、縣(市、區)考試機構留存備查。縣(市、區)統計相關數據報省教育考試院高考辦。

　　意外六考試中途想上廁所

　　提示：正常情況下，高考不允許考生中途上廁所。屬特殊病因的，考生向監考老師說明情況后，在同性工作人員陪同下上廁所。

　　根據規定，陪同人員必須與考生寸步不離，考生不得以隱私為由拒絕監管。同一考場同一時間只允許一名考生上廁所。上完廁所回考場時，監考員會對考生再次安檢。

　　意外七準考證號條形碼損壞

　　提示：考生要在答題卡上粘貼準考證號條形碼，方便網上閱卷時掃描。若粘貼時不慎損壞無法使用，考生應報告監考人員，由監考員在答題卡袋面做好記載，并認真核對考生填寫的考生號、姓名等信息。考試結束后，考生寫出情況說明，交考點辦公室在送交考生答卷時一并上交。

　　高考前給考生的10條建議

　　1。制訂計劃、強化落實

　　高考備考最后的15天左右非常重要，就像中長跑的最后一圈、最后一公里或者最后100米，會發生很多的變化。

　　不管我們實現什么目標，計劃第一重要，比計劃還重要的是落實好已經制訂的計劃。沒有計劃的備考是低效和可怕的。

　　考生可以根據自己的實際情況，有時候可以參考老師的意見，制訂具體的、對自己而言針對性強的計劃。我們的計劃涉及目標、學科、復習內容、形式和時間安排等要素。

　　2。回歸教材、重溫基礎

　　高考考查的主要內容包括“必備知識、關鍵能力、學科素養、核心價值”，高考試題具有“重基礎、重應用、重生活”的特點。

　　學生經過第一輪的課本復習、第二輪的專題復習和第三輪模擬訓練，加上月度的規范考試等，對學科的知識內容、學科知識結構以及應用學科知識解決問題的能力達到了一定的水平。這個階段需要在這個基礎上進一步提高，回歸教材、重溫基礎是有效的策略。

　　3。問題導向、精準備考

　　以問題為導向精準備考，是高效的復習備考策略。

　　我們可以在老師的指導下，結合每次大型考試成績學科的排名，明確自己相對薄弱的學科并分析確定具體的問題。比如：語文或者外語學科方面，書寫有待提高，那么現在開始用心練習書寫會有效果;理科綜合訓練量不夠，那么需要強化訓練幾套題，可以采取針對性的應對措施。

　　4。保持節奏、有效訓練

　　考前15天左右，各科老師會讓學生每天保持適度的訓練，維持相對穩定的訓練節奏。考生要認識到此舉的重要性和必要性，積極配合，保持實戰狀態。平時計算、閱讀、寫作不放手，使頭腦始終處于被不斷激活的狀態，保證思維清晰、反應敏銳。切勿因為考試來臨，只看不算，只讀不寫。

　　同時，考生要熟悉高考應考的各項流程和要求，做到心中有數。在最后階段的模擬應試中，按實戰要求熟練操作規定動作，準確把控各科答題節奏，從容應對各種情況，避免高考考場出現不必要的緊張和失誤。

　　5。及時歸納、強化記憶

　　考生要通過整理練習材料、摘抄筆記，有時可以把有價值的內容剪貼到筆記本上，及時歸納每天練習中的重要問題和收獲。

　　考生還應該自主歸納某一個章節或者知識點的內容，建立完整的知識體系，明確記憶的內容和必備的能力，進行強化記憶。

　　6。調適心態、調整狀態

　　中等強度的動機、平和的心態是成功的關鍵。當考生擁有良好的心態，考試的時候才能表現出良好的狀態。只要考生放下分數目標，將注意力集中在每一個具體問題的解決上、每一個環節的落實上，就會消除因過分考慮結果而出現的焦慮或緊張，以坦然的心態走向考場，正常發揮。

　　不要指望高考的時候會超水平發揮，能夠正常發揮就夠了。

　　心態和狀態非常重要，而且是可以通過各種途徑來調整的，考生要有管理自己情緒、調整自己狀態的能力。

　　7。適度運動、保持活力

　　高考前15天這段時間對所有的考生而言都是非常艱難、煎熬的一段時間。天氣溫度高、各學科作業量大、老師們指導意見多，加上并不是很懂教育和高考的父母的嘮叨等，許多考生感受到了很大的壓力。

　　越是臨近高考，心理負擔越重，學習效率越容易下降，甚至身體抵抗力嚴重下降。最簡單、最有效的運動方式是跑步，運動量不能太大、消耗太多的時間和精力，也不能太小、不流汗，達不到放松身心的目的。

　　8。適度傾訴、尋求指導

　　考前適度交流和傾訴非常有效。交流的對象包括老師、同學和父母等。交流的話題包括心理問題、情感問題、答題技巧、備考策略、具體學科問題等。

　　交流或傾訴可以幫助考生解決自己在生活、復習、備考、情緒、情感上的問題，考生可以從同學、老師和家長那里得到支持和指導，并且感受到被陪伴、被關心的愉悅。

　　大家要相互鼓勵、相互提示，傳播正能量，營造良好的、積極向上的備考氛圍。

　　9。合理飲食、生活規律

　　考前切忌因希望增加營養而刻意改變平日飲食習慣，或為保持頭腦清醒而大量飲用咖啡類飲品，更不主張開夜車導致次日精神不濟。

　　科學備考的建議是：保持一貫飲食特點，以清淡可口為宜。少辛辣、忌生冷，保證脾胃腸道健康。另外遵照平常作息規律，保證充足的睡眠，按高考考試時間要求逐漸調整好生物鐘。

　　10。先易后難、規范答題

　　高考各科答題是有技巧的，也有規范性的要求。考生可以向有經驗的老師，特別是有高考閱卷經驗的老師咨詢相關學科的答題技巧和規范，盡可能做到“顆粒歸倉”。

　　“先易后難”是最基本的答題技巧。高考試題的難易存在一個坡度，每一個大題中的各小題也存在一定的坡度。答題的規范包括書寫、表述等方面的要求。

　　考生要熟悉各科的“評分標準”，要熟悉高考應考的各項流程和要求，做到心中有數。