艾灸治療便秘方法及食療偏方
引起便秘的原因是多種的，有的是因為日常的生活習慣，還有的是因為飲食的問題，那么有了便秘那就一定要治療了，可以用艾灸的方法來治哦。以下是小編推薦艾灸治療便秘方法知識，歡迎閱讀!
艾灸治療便秘方法
(1)腸道實熱：大便干結，數日不通，腹中脹滿疼痛，喜冷惡熱，口臭，咽喉干燥，舌紅苔黃，或口舌生瘡
中醫艾灸方法：宜選用足陽明胃經穴位進行治療。艾條溫和灸：點燃艾條，火頭距離穴位處皮膚2-3厘米進行熏烤，使皮膚有較強的刺激感，火力要壯而短促，以達消散邪氣之效。每穴灸5分鐘左右，若皮膚產生小泡，任其自然吸收，但不要產生大的瘢痕，刺激以能忍受為度。
中醫艾灸穴位：上巨虛，大椎，歸來，水道，天樞，內庭
(2)腸道氣秘：大便多日不通，干結或不干，噯氣頻作，精神抑郁，小腹脹痛，舌苔薄膩
中醫艾灸方法：宜選用足劂陰肝經、手少陽三焦經穴進行治療。
艾灸溫和灸：點燃艾條，火頭距離穴位處皮膚2-3厘米進行熏烤，使皮膚有較強的刺激感，火力要壯而短促，以達消散邪氣之效。每穴灸5分鐘左右，若皮膚產生小泡，任其自然吸收，但不要產生大的瘢痕，刺激以能忍受為度。
中醫艾灸穴位：太沖，大敦，大都，支溝，天樞
(3)脾弱氣虛：大便干結如栗，臨廁努掙無力，掙則汗出氣短，便后倦怠，疲乏懶言，腹部脹痛，婦人經期乳脹，舌淡嫩，苔白
中醫施灸方法：宜選用足太陰脾經、任脈經穴進行治療。艾灸溫和灸：點燃艾條，火頭距離穴位處皮膚2-3厘米進行熏烤，使皮膚有較強的刺激感，火力要壯而短促，以達消散邪氣之效。每穴灸10-15分鐘左右，每次4-5個穴。每日1次，5-7次為一療程。每若皮膚產生小泡，任其自然吸收，但不要產生大的瘢痕，刺激以能忍受為度。
中醫艾灸穴位：脾俞，氣海，太白，三陰交，足三里
治療便秘食療偏方
1、蜂蜜治便秘。這個偏方可能很多人都知道，但是真正用上的人可能就很少了。蜂蜜中含有的果糖很多，這些果糖就具有通便的功效，每天喝一點就可以起到治療便秘的作用，如果能在睡前喝則最好。
2、蔥治便秘。把蔥洗凈，搗碎，弄成餅狀，可以用干凈的紗布包起來，然后貼在肚臍上，熱水袋裝入開始，然后熨蔥餅，讓蔥餅變溫。用這個方法要注意避免燙傷。
3、香蕉治便秘。香蕉皮剝開，涂上一些蜂蜜，即可食用，最好在每天早上空腹的時候吃，然后在喝一些溫開水。要注意空腹吃香蕉會胃痛的人，不要用這個方法。
4、黑芝麻、核桃仁治便秘。取30克的黑芝麻和核桃仁，搗碎，然后用開水沖服，每天一次，空腹食用。
5、生甘草治便秘。取2克的生甘草，用開水沖泡，可以治療嬰幼兒便秘，每天一劑就可以，堅持用1-2周可以防止復發。
6、冰糖燉香蕉。香蕉2根，去皮，加冰糖隔水蒸，每天服用2次，堅持服用幾天，能起到清熱解毒，潤腸除燥的功效，虛弱病人便秘可以用這個偏方。
7、土豆治便秘。土豆洗凈后搗爛，擠出土豆汁，然后加入適量的蜂蜜，每天早上空腹的食用吃。
8、蜜棗玫瑰茶治便秘。玫瑰和蜜棗沖入沸水，泡茶喝可以治便秘，當不宜常飲。
9、按壓迎香穴。按壓穴位也可以治療便秘，這個穴位就是迎香穴，迎香穴在我們鼻子兩旁，鼻孔兩邊凹陷的地方，每次按摩5-10分鐘，可以刺激大腸。
10、酸奶治便秘。經常便秘的人可以喝酸奶，可以直接喝，也可以煎酸奶倒入瓶子里，加入適量的蜂蜜和綠茶粉末，每天一兩次，空腹的時候飲用。
緩解便秘飲食誤區
1、多吃香蕉
香蕉能幫助潤腸、通便，也是常被用于改善便秘的一款受推崇食物。需知只有熟透的香蕉才具有通便效果，沒熟透的香蕉如果食用了不僅不能幫助改善便秘，反而會加重便秘。
2、大吃水果蔬菜
大家都知道蔬菜、水果中含豐富的膳食纖維，并且水分充足，能有效幫助緩解便秘。但如果食用過多，則會引起脹氣和腹痛等癥狀，對于胃腸功能差的人，如果多吃水果不但不利排便反而會對腸胃造成刺激。
3、吃清淡不吃油
許多人都認為導致自己便秘是因為大魚大肉吃太多，為改善便秘轉而吃得特別素。其實便秘者需多吃些油，尤其是香油，能夠有效幫助改善便秘，因為油脂有潤滑作用。
4、大量喝茶
許多人都認為喝茶能幫助“清火”，必然也能起到一定改善便秘的作用。其實便秘者并不適宜多喝茶。因為茶具有收斂作用，喝多了反而會加重便秘。建議多喝水即可。
5、不吃肉
有人認為不吃肉能夠幫助緩解便秘，其實不吃肉反而會使便秘加重。這是因為胃腸的運動也是需要動力的，而正常的飲食是保證其正常運轉的基礎動力，否則體內的廢物很難被排出體外。
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