感冒可以吃雞蛋嗎

　　雞蛋中蛋白質含量豐富，吃雞蛋會補充人體所需熱量，但是在感冒期間能不能吃雞蛋呢?感冒能吃的食物又有哪些?感冒能吃的食物由學習啦小編來為大家介紹!

　　感冒可以吃雞蛋嗎

　　1、感冒了吃雞蛋會導致身體內熱量過高、燒上加燒是一種誤會,人在進食后體溫都會略有升高。這是因為食物在體內氧化分解時,除了本身釋放熱能外,還會增加人體的基礎代謝率,刺激人體產生額外的熱量,但這種熱量是微乎其微的。發燒時每天吃1—2個雞蛋,應該沒什么問題。感冒發燒時,人體能量消耗較大,抵抗力就會下降,也吃不下什么東西,缺乏營養,適當補充雞蛋等蛋白質比較高的食物,對身體的恢復是有好處的。

　　2、專家認為,感冒是可以吃雞蛋,說不能吃是不科學的,但是感冒不能吃雞蛋也有他隱含的道理。感冒不能吃雞蛋,實際上指的是感冒后伴有發燒的人是不能吃雞蛋的,主要原因是雞蛋蛋黃含有很多能量,發燒的人吃了會導致體內能量增高,加重發燒癥狀,所以感冒后發燒的人不能吃雞蛋,沒有發燒的可以吃雞蛋。

　　3、專家認為,感冒是可以吃雞蛋,說不能吃是不科學的,但是感冒不能吃雞蛋也有他隱含的道理。感冒不能吃雞蛋,實際上指的是感冒后伴有發燒的人是不能吃雞蛋的。有不少人都認為,發燒感冒的時候吃雞蛋,不但清淡而且有助于消化,還很有營養,對病情的恢復有著一些幫助。但是這種做法是十分不科學的,因為發燒感冒的病人吃雞蛋會使機體內熱量增加,因熱量無法散發,如同“火上澆油”會燒得更厲害。醫師稱,雞蛋所含營養的確豐富,但不宜在發燒期間多吃,尤其是煎荷包蛋或炒雞蛋。

　　4、風熱感冒和風寒感冒。一般而言,風寒感冒是可以吃雞蛋的,風熱感冒是不可以吃雞蛋的。如果風寒感冒伴隨著發燒,那樣是不能吃雞蛋的,否則會惹上加熱。但是人體感冒的時候,腸胃功能會減弱,會影響吸收,尤其是孕婦和孩子。因此在感冒的時候,如果想要吃雞蛋來調養,那么需要烹調得當,烹調成流體和半流體的形式,例如雞蛋羹和蛋花湯,這樣才能更好地被人體吸收,起到調養的作用。

　　感冒能吃的食物

　　1、清淡的湯和粥。

　　感冒時,人的腸胃功能變差,清淡的粥和湯相對易消化,同時熱湯和熱粥可以起到發汗的作用,但發汗之后要注意水分的補充。

　　2、清蒸的雞和魚。

　　人體相對虛弱時,要注意優質蛋白的補充。雞肉和魚肉中含有人體必需的多種氨基酸,且其蛋白質易于消化吸收,能增強機體對感冒病毒的抵抗力。

　　3、蘿卜。

　　蘿卜中的蘿卜素對預防感冒及緩解感冒時痰多等癥狀可能有一定作用。推薦一種做法:把蘿卜切碎,榨汁,再把生姜搗碎,榨出少量姜汁,加入蘿卜汁中,拌勻后沖入溫開水做成飲料喝。

　　4、洋蔥和大蒜。

　　洋蔥氣味辛辣,可抗寒,抵御感冒,且具有一定的抑菌作用。洋蔥還能刺激胃、腸及消化腺分泌,增進食欲,促進消化。大蒜內含有一種叫“硫化丙烯”的辣素,這種辣素對病原菌和寄生蟲都有很好的抑制作用。

　　5、蜂蜜。

　　其中含有多種生物活性物質,能激發人體的免疫功能,每日早晚兩次服用,可增強身體免疫力,抵抗病毒侵襲。

　　6、喝雞湯

　　有兩家臨床醫療中心報道,喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥,對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸,營養豐富,能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力,雞肉中還含有某種特殊的化學物質,具有增強咽部血液循環和鼻腔液分泌的作用,這對保護呼吸道通暢,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用。

　　7、糖姜茶合飲

　　因感冒多為外感風寒之邪,常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節酸痛,甚至怕冷、發熱等癥狀。可用紅糖、生姜、紅茶各適量,煮湯飲,每日1-2次,不僅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。

　　感冒鼻塞怎么辦

　　1.風寒型感冒鼻塞

　　風寒型感冒引起的鼻塞除了有鼻塞、噴嚏、咳嗽、頭痛等癥狀外，多伴有明顯的畏寒、低熱、肌肉疼痛以及流清涕、吐痰稀薄等特點。這個時候通常需要穿很多的衣服才能感覺稍微舒適。治療風寒型感冒鼻塞除了需要在醫生的指導下正確用藥外，還可以通過用熱水泡腳、桑拿、以及姜糖水等來輔助發汗，可快速的緩解鼻塞的癥狀。

　　2.風熱型感冒鼻塞

　　風熱感冒多表現為鼻塞、流涕、咳嗽、頭痛等感冒癥狀外，還多伴有高熱、痰液粘稠、咽喉頭痛以及咳吐黃稠痰等癥狀。治療主要以辛涼解表為原則，可在醫生指導下服用抗病毒口服液、銀翹散、板藍根等藥物對癥治療。

　　3.暑濕型感冒鼻塞

　　此類感冒多發生在夏季，多表現為畏寒、發熱、口淡、頭痛、頭脹等癥狀。治療主要以清暑、祛濕、解表為主?？稍卺t生指導下服用藿香正氣水、新加香薷飲等對癥治療。

　　4.時行感冒閉塞

　　此類感冒是由于時行疫毒引發的流行性感冒，一般感冒癥狀較重，一般表現除了鼻塞外，還伴有畏寒、高熱、寒戰、頭痛劇烈、全身酸痛、疲憊乏力、惡心胸悶、食欲不振等癥狀。其質量方法以清熱解毒、疏風解表為主，需要及時就醫，切不可延誤治療。

　　5.緩解鼻塞好方法

　　煎熏法：可用新鮮蔥白一小把(保留蔥須)或者用洋蔥切碎，煎湯，用鼻吸熱氣，也可以用食醋燒開后吸醋氣，熏蒸鼻腔，治療感冒閉塞效果明顯。

　　摩擦法：用兩手的手指指腹在鼻翼兩側快速做交叉上下運動按摩，輕輕摁出按摩出的鼻涕，然后用棉簽沾上少量香油，涂抹于鼻腔內部，在輕輕摁出此時產生的鼻涕，最后再換棉簽沾上蜂蜜涂查鼻腔，可快速緩解因感冒引起的鼻塞不適。

　　刺絡拔罐法：此法對操作技巧要求嚴格，需要專業醫生方可操作，具體方法如下：可選用大椎、風門、身柱、肺俞，局部消毒后，用三棱針點刺，使其自然出血，待出血顏色轉淡后，加以火罐于穴位上，留罐約10分鐘左右即可。最好清潔局部并再次消毒，并注意資料后針眼避免接觸生水，此法較適宜于治療風熱感冒鼻塞。

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