山竹殼的功效與作用和禁忌食用人群
山竹殼就是平時我們吃的水果山竹的外殼，是一種不受重視的存在，多數人吃山竹都會把它直接扔掉，卻不知道這種不起眼的山竹也有很高的利用價值，它含有多種對人體有益的營養成分。以下是學習啦小編推薦的山竹殼的功效作用和食用注意事項，歡迎閱讀!
山竹殼的功效與作用
1、山竹殼能止瀉
山竹殼是一種味澀的食材，它有很強的收斂功效，還含有一些天然的消炎殺菌成分，能消除腸道中的炎癥，平時人們出現腹瀉和痢疾以后可以直接用山竹殼加清水煮制，煮好以后代茶飲用，能起到良好的止瀉作用，同時也能讓腸炎的癥狀明顯好轉。
2、山竹殼含有單寧酸
山竹殼中含有大量的單寧酸，它是一種能促進人體組織細胞再生的天然的物質，它可以加快傷口愈合，平時人們出現外傷以后可以把山竹殼燒制存性，研成粉末，直接外敷在傷口上，能加快傷口愈合，而且不易留疤，山竹殼還能止痛止痛，平時人們出現皮膚和丘疹時可以直接作新鮮的山竹皮涂抹，能讓皮膚痛癢的癥狀明顯減輕。
3、山竹殼能預防上火
山竹是一種熱性水果，而山竹殼卻是一種涼性物質，平時人們吃山竹以后容易出現多種上火癥狀， 這時把取下的山竹殼加清水煮制，然后飲用，就能把它身體內的熱毒排出，能讓上火癥狀明顯減輕，另外平時人們吃榴蓮時也可以用山竹殼煮水喝，這樣也能避免食用榴蓮引發上火。
哪些人不能吃山竹
1、肥胖人群不宜吃山竹
身體過于肥胖的人群不宜吃山竹，因為山竹這種水果中有大量的糖份，它們進入人體以后會轉化成脂肪，會讓人們的體重增加，容易誘發多種疾病。
2、糖尿病人不宜吃山竹
糖尿病人不宜吃山竹，因為山竹的含糖量很高，人們食用以后會讓血糖明顯升高，對病情控制不利，如果不注意還會誘發糖尿病并發癥。
3、山竹不能與寒性水果一起吃
平時大家吃山竹時還要注意，不能把它與西瓜、白菜以及苦瓜等寒性食材一起吃，因為山竹本身就性質寒涼，再與寒性食材一起吃，會讓人體內的寒性加重，嚴重時會誘發痛風和腹瀉等多種疾病，對身體健康不利。
4、吃山竹不能過量
平時吃山竹時一定在適量，不能過量食用山竹，如果過量食用山竹會引發便秘，和腹脹，如果不小心吃多了，也可以喝一些紅糖姜茶，可以把山竹引發的不良反應緩解。
山竹的做法
山竹哈蜜瓜汁
1、山竹哈蜜瓜汁很好吃，制作時需要哈蜜瓜三百克，山竹兩個，另外還要準備適量的清水和一個果汁機。
2、把山竹去掉果皮和籽，然后切成塊狀，把哈蜜瓜也去掉外皮和籽切成小塊，兩者一起放入到果汁機中，榨出果汁，然后加入少量的溫開水調勻再加入適量的蜂蜜調味，就能取出飲用。
山竹生菜沙拉
1、山竹生菜沙拉也很好吃，平時制作時需要準備山竹兩個，番茄一個，蘋果一個，生菜一棵，另外再準備少量的沙拉醬。
2、把準備好的山竹去掉外皮，和里面的籽，番茄也用清水洗凈，蘋果去掉表皮，然后把它們一起切成薄片，最后再把生菜洗好切成絲狀，與切好的水果片放在一起，裝入盤子中，加入準備好的沙拉醬，調勻直接食用即可。
3、山竹生菜沙的功效有很多，能為人體補充多種維生素和礦物質，還能凈化血液，清理血液中的膽固醇，對動脈硬化和血栓以及中風等心腦血管疾病都有良好的預防作用，另外這種沙拉還是一種低熱量的食材，經常食用可以起到減肥瘦身的作用。
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