酸棗仁泡水喝的功效作用和禁忌事項

時間：2017-10-31 10:25:08 慧媛47由分享

　　酸棗仁是棗子種子，它含有多種維生素、蛋白質和大量的脂肪油，可以用于泡水喝。今天學習啦小編給大家整理了酸棗仁泡水喝的功效作用，希望對大家有所幫助。

　　酸棗仁泡水喝的功效

　　1、含有多種人體必須營養物質

　　酸棗作為中藥的一種，含有大量的營養價值，其中所含有的多種維生素、大量脂肪油、三萜類、酸棗仁皂苷以及蛋白質等，這些都是人體正常運轉所必須的。平時服用酸棗仁，具有很好的安神、斂汗以及養肝的效果，對于身體虛浮，睡眠不好還有虛汗的情況治療效果都非常的不錯。

　　2、滋補肝臟

　　專家告訴我們，日常多吃一些酸棗仁，能夠對肝臟起到非常不錯的保健以及養生的作用。因為酸棗仁泡水喝之后能夠益肝氣以及強健筋骨，有效的促進身體健康。

　　3、調節血壓血脂

　　現代醫學研究發現，酸棗仁中含有酸棗仁總苷，這種物質進入身體之后能夠有效的降低血清中所含有的膽固醇，同時還可以提高高密度脂蛋白的含量。通過實驗還發現，酸棗這種功效不僅能夠調節血壓血脂，同時對于動脈硬化的情況也都不錯的預防以及治療的效果。

　　4、鎮靜以及催眠

　　鎮靜以及催眠的功效是大眾最為熟悉的有一種酸棗仁泡水喝的功效了吧。酸棗仁具有非常明顯的鎮靜作用，能夠有效的調節中樞神經，令身體進入睡眠狀態，有效的提高睡眠時間。如果身體出現了心煩意亂或者是睡不著以及睡眠質量不好的情況，將酸棗仁泡水喝是一種不錯的解決方法。

　　5、保護心血管系統

　　專家通過臨床試驗發現，酸棗仁對于心血管系統也有不錯的調節以及保護的作用。酸棗仁進入身體之后能夠有效的調節心律失常的情況，對于心肌細胞損傷也有保護以及修復的作用。在一定程度上，平時經常將酸棗仁泡水喝還能夠有效的預防心血管方面的疾病。

　　酸棗仁泡水喝的禁忌

　　有一部分人群在服用酸棗仁之后身體會出現四肢麻木的情況，也有一部分人是咽喉感覺不舒服，有異物感。甚至有一些人的舌頭會出現僵硬，導致流口水的。還有一些人心率變得紊亂，嚴重威脅了身體健康。

　　也有一些人在服用酸棗仁之后身體出現過敏的情況，主要的癥狀則是關節痛，并且身體怕冷發熱。也有一些患者是全身皮膚出現瘙癢，甚至還會出現大面積的蕁麻疹。如果是通過內服的方法攝入的酸棗仁，用量過大還有可能導致身體中毒。

　　眾所周知，酸棗仁一個比較明顯的功效就是安神、促進睡眠。經常將酸棗仁泡水喝能夠很好的改善睡眠質量，對于一些失眠的情況都有不錯的緩解作用。這個時候服用酸棗仁是值得放心的，但是選材方面一定要特別的注意。不過我們需要了解的是，失眠這種情況并不是通過食物調養、藥物治療這些外力就能夠完全恢復健康的，這個需要患者保持一個良好的心態，同時作息時間一定要科學并且有規律，這樣失眠的情況才能夠獲得不錯的防治。