男人經常拉肚子怎么回事

時間：2017-09-12 09:13:17 王燕2648由分享

　　拉肚子是常有的事情，那么男人經常拉肚子怎么辦?拉肚子往往就是腸胃不健康而導致的，預防拉肚子最有效的方法其實就是注意健康的飲食。下面學習啦小編分享了男人經常拉肚子的原因，一起來了解吧。

　　男人經常拉肚子的原因

　　1、過敏性的，主要就是因為吃了一些過敏性的食物而導致的。

　　2、不良的刺激反應，常常的是由于過熱、受涼，或者是精神的問題造成的，也可能是由于過分緊張或受驚嚇，也會引起腹瀉。

　　3、最常見的原因就是飲食了。你知道經常拉肚子是怎么回事嗎?其實這是跟自己吃的食物是有關系的。如吃得太多、太油、太冷，頻繁地調換新食品，或吃了腐敗變質有細菌、毒素污染的食物等，都容易引起腹瀉。

　　4、其他因素的影響。也就是一些疾病的因素，最常見的就是非特異性潰瘍性結腸炎、糖原性腹瀉病等。

　　食蒜治拉肚子

　　如果飲食不當引起拉肚子或肚子疼時，可食用烤大蒜治療。具體的做法是：取兩三頭大蒜，最好是紫皮的，把蒜頭掰開，不用去皮，放在烤箱里烤。待烤到蒜瓣內軟外皮微黃時取出，去皮吃掉，很快病就好了。

　　常食烤蒜，還可以健胃，改善胃腸功能。

　　1、寒性果蔬

　　拉肚子治療過程中最好不要吃性質寒涼、易損傷脾胃陽氣的食物，這類食物一般都不利于拉肚子病情好轉。如蕎麥、莜麥、綠豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金針萊、萵苣、冬瓜、芹菜、莧萊、茭白、黃瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。

　　2、纖維果蔬

　　不少人有這種觀點，就是拉肚子是應該吃一些容易消化的蔬菜。事實上這種觀點是不對的。如芹菜、韭菜、豆芽、筍類等多纖維蔬菜，吃了不僅不會有助于調理腸胃，反而會加重病情。另外，蔥頭、生蘿卜等容易脹氣蔬菜，也要少吃。水果中則不要吃菠蘿、草莓。

　　另外，在拉肚子的時候最好也不要喝牛奶。因為牛奶雖不含食物纖維，但能在腸道中增加是無殘渣，讓病情加重。

　　3、難消化食物

　　拉肚子治療過程中最好不要吃味厚滋膩，難以消化，易阻礙脾胃運化的食物。如豬肉、鴨肉、甲魚肉、牡蠣肉、糯米等。

　　同時，拉肚子時最好別吃油炸食品，在烹調上，應多采用蒸、煮、燜等方法。

　　4、利氣消食食物

　　拉肚子治療過程中最好不要吃具有利氣消食作用的食物，這類食物可損傷正氣、加重身體虛寒，不利于病情好轉。如山楂、蘿卜、薤白、香菜等。