簡單的美白嫩膚法
在我們現實生活中，可以說沒有一個人不愛美的，尤其是對于女性來說，美更是非常的重要的。下面學習啦小編告訴你簡單的美白嫩膚法，一起來看看吧。
簡單的美白嫩膚法
1、堅持睡前敷“面膜”十分鐘
此面膜非彼面膜，大家應該也都知道，每天都使用面膜的話不但不能很好的保護肌膚，還可能造成過敏，那這里的面膜是指什么呢?是用爽膚水和化妝棉自制的面膜，既能補水又能美白。
2、洗臉時冷熱水交替
如果潔面這一步沒處理好，又何來的美白的呢?用冷熱水交替洗臉，可以起到促進新陳代謝，縮小毛孔的功效，為美白奠定出很好的基礎。
相信大家都知道，喝水是最美白嫩膚的。因此想要美白嫩膚，每天喝水是少不了的，因為只有皮膚充滿水分了，才可以促進皮膚的新陳代謝，起到排毒美顏的功效。同時多吃水果蔬菜也是具有美容養顏功效的。
4、長久堅持，不急于求成
警惕虛假廣告，不要急于求成，避免上當受騙，不亂用美白產品，化學藥劑對肌膚總是有傷害的。要知道肌膚的新陳代謝周期為28天，要長久堅持才有效果。
皮膚美白小妙招
珍珠粉美白
選擇好的珍珠粉，最好挑選納米珍珠粉。這是因為這種材料的珍珠粉里面足夠細膩，更容易被肌膚吸收而不會堵塞毛孔。還可以用珍珠粉做面膜，每天用少量的珍珠粉和乳液一起用來涂臉，美白效果特別好。
檸檬水美白
檸檬水不但有美白祛斑的功效，還能排毒減肥，好處多多的。但是要注意的是，不可以將檸檬水代替白開水長期飲用，這是因為檸檬中富含檸檬酸的成分，如果長期攝入檸檬酸會引起鈣的流失。
全面防曬美白
夏天的陽光是暴曬的在出門之前，一定要涂防曬霜。一般來說白色皮膚比深色皮膚更容易被陽光灼，依據根據自己將在紫外線照射情況下停留時間的長短，來相應選擇合適防曬指數的防曬品。
還有遮陽傘，遮陽帽必要時也要帶上。
洗澡美白方法
只要外出，不管日曬的程度如何，回家后最先應先將全身沖洗干凈。以輕輕的擦拭身體以后，用溫水將泡沫沖洗干凈，再以冷水沖淋一遍，再抹些身體的護膚品。或者用毛巾包裹冰塊，放在在發熱的肌膚上，這樣可以減緩燥熱不舒服的感覺。
最好的防曬食物西紅柿
可以多吃西紅柿可提高皮膚防曬能力，煮熱的西紅柿中番茄紅素含量高，番茄紅素是抗氧化劑，它可以取得防曬效果的關鍵。
科學家還發現，長時間食用西紅柿還可使皮膚中的前膠原含量提高，前膠原可以使皮膚緊致，還可以延緩皮膚老化進程的作用。
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