孕婦血糖高能吃提子嗎 孕婦高血糖吃提子注意事項(xiàng)
孕婦血糖高可以吃提子嗎?孕婦高血糖吃提子有哪些注意事項(xiàng)?孕婦吃提子有哪些好處會(huì)不會(huì)影響血糖?下面學(xué)習(xí)啦小編為您介紹。
孕婦血糖高能吃提子嗎
高血糖的孕婦盡量少吃提子，紅提子中有大量的葡萄糖，高血糖孕婦食用以后，會(huì)加重胰島負(fù)擔(dān)，讓血糖快速升高，如果高血糖的準(zhǔn)媽媽們想吃水果，可以選擇柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果等糖分含量比較低的水果，而香蕉、紅棗、荔枝、柿子、紅果含糖量相對(duì)較高通過(guò)血糖監(jiān)測(cè)尋找出適合自己的水果。
健康小貼士：如果是低血糖的孕媽，食用50克左右的紅提，低血糖的癥狀即可緩解。建議容易低血糖的朋友們經(jīng)常備點(diǎn)紅提。
孕婦高血糖吃提子注意事項(xiàng)
1、有便秘問(wèn)題的準(zhǔn)媽媽們也不宜食用提子，因?yàn)榧t提子中的糖份含量特別高，人們食用以后會(huì)產(chǎn)生內(nèi)熱與津液虧損，從而會(huì)讓便秘癥狀加重。另外有些胃功能較弱的人群，也宜多吃紅提子，不然會(huì)出現(xiàn)胃痛或者胃灼等不良癥狀。
2、孕婦高血糖最好兩餐之間做加餐用，既不至于血糖太高，又能防止低血糖，餐后2小時(shí)血糖在180mgdl以下，HbA1c在8以下可以選用水果應(yīng)將水果的熱量計(jì)入每日總熱能之內(nèi)，選用時(shí)減去相應(yīng)的碳水化合物的量。
孕婦吃提子有哪些好處
1、預(yù)防心血管疾病：科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，提子能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對(duì)預(yù)防心腦血管病有一定作用。
2、利尿消腫：提子中有很好的利尿、消腫、安胎作用，可治療妊娠惡阻、嘔吵、浮腫等病癥。而且提子中葡萄糖、有機(jī)酸、氨基酸、維生素的含量都很豐富，可補(bǔ)益和興奮大腦神經(jīng)，對(duì)治療神經(jīng)衰弱和消除過(guò)度疲勞有一定效果。
3、養(yǎng)顏護(hù)膚：提子中含有大量胡蘿卜素，有助于維持皮膚細(xì)胞組織正常機(jī)能，刺激皮膚新陳代謝，保持皮膚潤(rùn)澤細(xì)嫩。
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