吃什么能降胃火_哪些食物降胃火(2)
胃火旺盛的癥狀
1、消谷善饑
通俗點說，中醫上所說的“消谷善饑”就是指——“吃得多，餓得快”。胃好比一口大鍋，主管食物的腐熟，當胃熱熾盛的時候，就好像給這口大鍋不停地添加柴火，食物的腐熟速度就會變得十分迅速。胃里的食物消化完了，人就會覺得饑餓，從而迫使人不斷進食。
2、口苦口臭
胃這口“大鍋”，在消化食物的同時，受到胃熱的影響會不斷有“胃氣”的上升，造成口苦口臭。
3、口渴喜飲
胃火在上蒸過程中，會不斷伴隨胃液的蒸發，也就是中醫上說的“津液虧損”，這時大腦就會給人體一個缺水的信號，人因就覺得口渴而需要大量喝水，以補充體內水分的流失。
4、便秘
人體中津液虧損的同時，大腸中的糞便形成缺少水分，使得大便秘結，糞便排出困難。
5、齒痛齦腫
排除長智齒和上呼吸道感染的原因，出現了牙齦腫痛、甚至衄血的癥狀往往就是因為胃火熾盛。這一般是由于胃火灼傷經絡，導致了中醫上所說的“血熱妄行”。
6、舌紅苔黃
身體健康的人的舌頭一般都是呈“淡紅舌、薄白苔”，胃火旺盛的人，舌頭顏色都比較深，呈紅色、甚至絳紅色，“胃氣”的上蒸會導致舌苔變厚，舌苔一般呈比較厚重的黃色。
7、嘴角長痘
如果你嘴角時不時的就會冒幾顆“痘痘”，就要注意了，那也很有可能是胃火旺盛的表現。
胃火旺盛的自我診斷
一、診斷：
表現為牙齦腫痛、口臭、嘈雜易饑、便秘等。
二、鑒別：
胃火的鑒別診斷：
1.心火：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口干等;實火表現為反復口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。
2.腎火：主要表現為頭暈目眩、耳鳴耳聾、發脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。
3.肺火：肺火盛者，易咳嗽。
4.肝火：表現為頭痛、面紅目赤、口干咽疼、脅肋疼痛、尿黃便秘、甚至吐血。
預防胃火過旺的方法
食療調理：
1.用鮮蘆根、白菊花(干品)、鮮茅根、鮮荸薺、鮮桑葉、鮮竹葉、鮮薄荷葉、鮮金銀花熬水喝。具有清熱祛暑、生津止渴、健胃利尿等優點，對熱癥、傷暑、心煩、口渴、頭痛、咽腫、鼻血、胃熱、嘔吐等病癥有顯著的預防和治療保健作用。
2.苦瓜100克，開水焯后切片，素油少許燒開，將苦瓜煸熟，西紅柿洗凈切月牙片同炒，酌加鹽及調料、味精少許化開、與蒜末同時加入，翻炒后起鍋。此菜可清胃健脾。
3.鮮蘆根100克，竹茹2Q克，粳米100克，生姜10克。將鮮蘆根洗凈切成小段，與竹茹同煎去渣取汁，加入粳米同煮成粥，粥將熟時加入生姜，略煮即可。
4. 枇杷15個。將枇杷入鍋，加適量水，以文火煎煮即可。每日早晚分服。
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