孕婦奶粉如何選擇 孕婦奶粉什么時候喝比較好 喝孕婦奶粉注意事項
孕婦奶粉怎么選擇?孕婦奶粉什么時候喝比較好?喝孕婦奶粉的最佳時間是什么時候?喝孕婦奶粉有什么要注意的呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為您介紹。
孕婦奶粉如何選擇
所謂孕婦奶粉是針對孕婦的生理特點(diǎn)，為促進(jìn)胎兒的正常發(fā)育，滿足孕婦和胎兒所需營養(yǎng)而特別配制的奶粉。孕婦們對各種品脾、各具特色的孕婦奶粉應(yīng)該怎樣選擇呢?
首先需要了解各種品牌奶粉的特點(diǎn)，有的奶粉是含脂肪較低或幾乎不含的;有的不含乳糖，不會引起胃腸道反應(yīng);有的強(qiáng)化了普通奶粉所沒有的而胎兒發(fā)育急需的葉酸;有的提供了亞油酸、亞麻酸等胎兒成長必需的脂肪酸或DHA;多數(shù)孕婦奶粉都提供了充足的微量元素，如鐵、鋅、銅等，還提供了充足的鈣、磷，孕婦選擇奶粉時必須注意營養(yǎng)的均衡。
其次孕婦還要照顧自己的口味，在妊娠反應(yīng)較重的孕早期，有些孕婦對口味非常敏感，會酷愛某些口味，又反感某些口味，因此不應(yīng)只看廣告宣傳，要根據(jù)口味選擇產(chǎn)品。
還有就是注意喝孕婦奶粉的時機(jī)，雖然稱為孕婦奶粉，但是應(yīng)在孕前幾個月就開始補(bǔ)充，可為漫長的孕期打下營養(yǎng)基礎(chǔ)。
最后是奶粉的每天用量。孕婦奶粉并非越多越好，為了保證均衡的營養(yǎng)，每天喝1—2杯，配合均衡的各類食物，就能夠達(dá)到營養(yǎng)充足的目的。
孕婦奶粉什么時候喝比較好
孕婦奶粉什么時候喝比較好?在國外，孕婦奶粉已經(jīng)有好多年的歷史了，育齡女性一般在懷孕前一年內(nèi)就開始喝孕婦奶粉，這樣對孩子和孕婦都有好處。
對于準(zhǔn)備懷孕的女性，不妨從孕前就開始喝孕婦奶粉，這樣可以提高體內(nèi)營養(yǎng)素的水平，有利于受孕和懷孕。
孕婦奶粉在國外已經(jīng)有好多年了，育齡女性一般在懷孕前一年內(nèi)就開始喝孕婦奶粉，這樣對孩子和孕婦都有好處。
喝孕婦奶粉注意事項
早喝孕婦奶粉可補(bǔ)償早孕反應(yīng)造成的營養(yǎng)缺失
70%到80%的孕婦在懷孕初期都會出現(xiàn)不同程度的孕期反應(yīng)，反應(yīng)強(qiáng)烈的孕婦會嘔吐、偏食，甚至吃不下食物，這些都不利于胎兒的發(fā)育。如果孕前一年內(nèi)就能喝孕婦奶粉，懷孕后堅持喝，孕婦奶粉優(yōu)質(zhì)均衡的營養(yǎng)可以補(bǔ)償早孕反應(yīng)造成的營養(yǎng)缺失，保證胎兒前3個月發(fā)育的營養(yǎng)需求。如果這關(guān)鍵的3個月內(nèi)胎兒營養(yǎng)不足，以后的幾個月里吃再多也不能補(bǔ)償。
莫讓孕婦奶粉影響媽媽的膳食結(jié)構(gòu)
按照孕婦奶粉的說明，每天最好吃兩次，早晚各一次。但由于每個人的飲食習(xí)慣不同，膳食結(jié)構(gòu)也不同，所以對于營養(yǎng)素的攝入量也不完全相同。最好在營養(yǎng)專家或醫(yī)生的指導(dǎo)下做一些恰當(dāng)?shù)脑鰷p。孕媽咪也不要因為懷孕就抓住孕婦奶粉大喝特喝，或者既喝孕婦奶粉，又喝其他牛奶，這樣反而會增加腎臟的負(fù)擔(dān)。
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