寶寶積食有哪些明顯的癥狀呢
寶寶出現食欲不振、惡心嘔吐、氣色發黃等癥狀，媽媽們就要注意了，寶寶很可能是出現積食的癥狀。下面由學習啦小編為大家帶來關于小兒感冒的癥狀表現有哪些的文章，歡迎閱讀，謝謝!
寶寶積食有哪些明顯的癥狀呢
1、睡覺時總是不停的翻身子，還會出現咬牙的癥狀，睡眠質量很低。
2、寶寶最近大開的胃口又縮小了，食欲明顯不振。
3、寶寶總會出現肚子不舒服或者肚子疼的情況。
4、寶寶口氣中有明顯的酸味，而且舌苔比較厚，偏白色。
寶寶積食有哪些明顯的癥狀呢：媽媽必須學會的妙招
按捏療法
1、捏脊：讓寶寶面孔朝下平臥，家長用兩只手的拇指、食指和中指捏其脊柱兩側，隨捏隨按，由下而上，再由上而下，捏3-5遍，每晚一次。
2、揉中脘：胸中與肚臍連線的二分之一處，即是中脘穴位。家長用手掌根旋轉按揉，每日兩次。
3、摩涌泉：足底心即是涌泉穴。家長以拇指壓按涌泉穴，旋轉按摩30-50下，每日兩次。
運動療法
飯后半小時休息之后，可進行適當的散步活動，促進腸胃的消化和蠕動，對寶寶避免積食有幫助，又能在活動中促進親子感情。
下面為您的寶寶推薦：
1、室外運動。平日里可選擇陽光明媚的天氣外出活動，明媚的陽光讓寶寶溫暖玩耍的同時還能促進身體鈣的吸收，又能避免積食，一舉兩得。
2、飯后散步。吃飽了千萬別讓寶寶在床上躺著，家長帶著寶寶一起外出散步可幫助寶寶消化。
飲食調節
說再多避免積食的辦法，都不如家長們管好寶寶的嘴，也就是日常飲食。三餐定時定量、均衡膳食才能讓寶寶有規律的飲食習慣，尤其是過年期間，不要讓寶寶吃太多的肉類，避免消化不良。
媽媽必須禁忌：
1、三餐飲食中不要太油膩，涼拌、蒸炒的烹飪方法是比較健康的，避免吃油炸食物，選擇容易消化的米粥、面湯等多喝水。
2、孩子吃飯要定時定量，不能讓其不到飯點就吃飯，對腸胃造成負擔的同時還不利于消化。
3、一日三餐中，晚飯要少吃，這不僅僅是為了避免積食，對寶寶身體也是大有好處的。
為了避免積食，在晚飯中，家長可做小米粥給寶寶吃，營養充足的同時，小米粥這種流食易消化，能有效避免積食的出現，小米粥中可加入枸杞和大棗一起燉煮，營養更豐富噢。
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