芒果哪些人不適合吃

芒果哪些人不適合吃

不適合吃芒果的人群主要有過敏患者、糖尿病患者、脂肪肝患者、胃腸虛弱患者等。芒果雖然美味，對于健康人群來說也只能適量食用。對芒果過敏的人永遠不能食用芒果，因為食用一次，過敏性炎癥的表現就加重一次。

芒果哪些人不適合吃

1、糖尿病患者：對于血糖增高的糖尿病患者，不宜大量吃芒果。從西醫營養學的角度來講，芒果當中富含碳水化合物，以及糖分。如果不加節制吃了過多芒果，就會使得含有的糖分大量進入到體內，升高血糖水平，加重胰島素代謝的負擔，使胰島素分泌節律進一步紊亂，從而加重糖尿病患者的病情;

2、高脂血癥患者：由于芒果當中的碳水化合物進入到體內，會進一步升高血脂水平，進而使得發生動脈粥樣硬化的風險增加。而動脈一旦發生硬化，就會使得血管的彈性下降，使得發生高血壓的風險增加，進而誘發心腦血管疾病，因此高脂血癥患者不宜大量吃芒果;

3、脂肪肝患者：因為芒果當中含有的碳水化合物過多進入體內，也會以脂肪的形式儲存在肝臟細胞當中，造成脂肪肝病情的加重，嚴重則會造成肝纖維化和肝硬化發生。因此對于脂肪肝患者，也不宜大量吃芒果;

4、胃炎、胃潰瘍患者：芒果當中還富含一定量的膳食纖維，對于胃炎、胃潰瘍的人，也不宜過量吃芒果。否則會損傷炎癥和潰瘍面，而加重病情。

芒果的功效與作用

芒果是大家非常喜愛的一種水果，屬于深色水果類，營養價值非常豐富，包含糖分、維生素B族、維生素C等多種維生素和膳食纖維，其中維生素A和維生素C的含量尤其豐富，適當進食對人體有一定好處：

1、增強免疫力：芒果中富含維生素A和維生素C，可以增強機體免疫球蛋白和免疫細胞的活性，從而起到提升機體免疫力的作用;

2、改善心血管癥狀：芒果中含有的維生素C有助于降低膽固醇、甘油三酯，對于防治心血管疾病有一定效果;

3、改善暗適應能力下降，維持機體的正常視覺功能：芒果富含維生素A具有促進視紫紅質再生的功能，從而發揮作用;

4、潤腸通便：芒果中富含大量的膳食纖維，既可以促進腸道蠕動，同時還可以吸水膨脹使糞便軟化，從而起到通便的效果。

總之，芒果屬于營養價值比較高的水果，可以去核生食也可以做成飲料飲用，但有過敏體質的人群以及糖尿病人群，要控制芒果的進食量。

芒果保果技術

芒果的保果技術常常是芒果種植者必須掌握的重要部分。以下是芒果的保果技術相關內容及具體示范：

1.花穗控制：芒果的種植者可以通過及時修剪或挑截多余的花穗來控制芒果的長勢和分配營養，從而保證果實品質。

2.夜間燈光：通過設置夜間燈光可以延長芒果果實的生長時間，提高果實顏色、甜度、香氣等方面的品質。

3.營養管理：芒果在生長時需要特定的營養元素，肥料的施用是保果的重要環節，注意施肥量、肥效均衡。

4.水分管理：芒果生長過程中的水分調控也是保果的重要部分，植株比較耐旱，但過度依賴水分會讓芒果果實具有低糖、小果等缺陷。種植者需要注意及時灌溉和排水。

5.采收時間調整：通過控制芒果采收時間可以讓芒果變得更加美味可口，采摘時間長則品質更佳，同時也不能過度保留，會降低品質。