人的免疫力強弱跟什么有關(guān)系？

人的免疫力強弱跟什么有關(guān)系？

　　現(xiàn)在雖然白天的溫度很高，但是早晚溫差還是比較大的，如果平時不注意穿衣，就會容易受寒引起感冒，發(fā)燒等。而不知道大家有沒有觀察過，盡管有時候大家同樣是保暖沒做好，有些人可能就沒事，而你卻流鼻涕不止，就算都感冒了，他可能沒兩天就恢復(fù)正常了。而你往往半個多月了也沒多大好轉(zhuǎn)，反復(fù)的發(fā)燒感冒更是成了你的常態(tài)，而導(dǎo)致這樣問題的其實就是我們的免疫力。

　　人體的免疫力的強弱和什么因素有關(guān)

　　其實人免疫力的強弱，是和很多方面有關(guān)系的，比如大家說的營養(yǎng)，也比如說是合理的運動方式，又或者是平時注意了飲食，良好的生活習(xí)慣，甚至遺傳也會有所影響，人免疫力強不強其實是很多因素決定的，而決定性的因素，可能有不少人都沒在意，那就是我們的情緒，也就是很多人說的七情六欲。

　　大家平時在生活中多觀察就會發(fā)現(xiàn)，一個人如果總是積極向上的，心態(tài)也十分的好，負(fù)面情緒總是及時的排解，整個人散發(fā)正能量的人，往往睡眠都比較良好，整個人的身體和精神狀態(tài)也是十分的好，人生病也少身體的免疫力大多都比較強。

　　而反過來說，如果你總是處于情緒低落，壓力大，暴躁，憂慮等等負(fù)面情緒的影響下，不僅你的精神狀態(tài)會十分的萎靡，身體也會越來越不健康，沒多久各種各樣的小毛病就出現(xiàn)在了你的身上了，動不動就頭疼腦熱，發(fā)燒流鼻涕的，免疫力又能夠強到哪里去呢?

　　免疫力其實和我們的情緒有很大的關(guān)系

　　有不少人平時也沒怎么運動，生活條件其實也談不上是多好，但是就是心態(tài)好負(fù)面情緒少，睡眠質(zhì)量也比較好，免疫力也好過很多人，自己生病的時候也少，整個人也容光煥發(fā)，再老都不顯老。而根據(jù)研究表現(xiàn)，絕大多數(shù)的長壽老人都有樂觀向上的心態(tài)，這也是他們的長壽秘訣之一了。

　　而除了情緒好之外，其實人免疫力的強弱，還和我們的腸道健康有很大的關(guān)系

　　都說要腸壽人才能長壽，腸道其實是影響著我們身體健康的重要部位，素有人體第二大腦的說法，而且很多人可能不清楚的就是，它其實是能夠感受到我們身體的情緒的，也受情緒的影響。心態(tài)積極樂觀的人，腸道一般都會比較健康。而如果你總是長期處于抑郁，憂慮等負(fù)面情緒的影響下，腸道不健康了，也會影響到免疫力的強弱，讓你總是容易生病，而且恢復(fù)的速度也慢。

　　這主要是因為，人體的免疫力有百分之七十都和腸道有關(guān)，若是我們的腸道不健康了，你不僅容易出現(xiàn)各種不適，同時也會有免疫力降低的情況發(fā)生，所以從這里想想大家都能夠看出來了，我們免疫力的強弱，其實和腸道是不是健康，情緒是不是好有很大的關(guān)系的。

　　因此建議大家在平時生活中多注意對情緒的管理，及時的釋放負(fù)面情緒，培養(yǎng)自己積極向上的心態(tài)，不僅能夠給你的身體健康帶來幫助，同時也有助于提升身體的免疫力，還能夠保護(hù)腸道健康，都說愛笑的人長壽，這么說來還是有點道理的，你說對吧。