散打和跆拳道的區別
散打和跆拳道的區別
散打和跆拳道是很多家長喜歡給孩子報的一些體育項目，主要就是為了能夠讓孩子的身體體質提高，想讓孩子有一個自我保護的手段，散打和跆拳道之間有著很大的區別，應該要好好了解清楚。下面是學習啦小編為大家收集關于散打和跆拳道的區別，歡迎借鑒參考。
一、散打和跆拳道的區別
1、內容差異，散打里面有攻防技術，是用摔，打，踢相互結合在一起的，都是見招拆招，而在跆拳道當中腿法就占據了很大一部分，一般手上面的動作都是用來防守的，所以跆拳道是以腿部攻擊為主，而散打是用拳腳結合的方式，可以攻也可以守。
2、實用差異，一般跆拳道的實用性都是在腿上面，腿部是最重要的攻擊點，散打就是手上的動作和腳上的動作相互結合。
3、效果差異，練習跆拳道能夠讓腿部的力量變得更強，而練習散打身體的各個方面都能夠訓練到，一般跆拳道可以鍛煉出來的效果，散打也可以達到這種效果，會變得更好。
4、目的性的差異，現在不管是散打還是跆拳道發展的都越來越好，主要就是為了強壯身體，跆拳道腿上面的技巧非常驚人，但是如果把腿部去除以后，效果就不是那么的明顯，實用性也不是非常的強，而散打就可以調動全身，實用性還是非常強的。
二、學習散打和跆拳道的好處
學習散打能夠讓血液循環以及呼吸系統提高，長時間堅持散打心肺的功能就能夠變得更強，青少年如果出現了器官發育遲緩問題，就可以適當的進行散打的練習，這樣就可以促進發育，練習跆拳道可以起到強健骨骼以及保護心肺作用，和大部分的運動方式一樣，練習跆拳道可以提高心肺功能，經常練習跆拳道能夠讓骨密度增加，能夠讓身體吸收更多的鈣質，這樣骨骼的發育也就會變得更好了。
上面給大家介紹的就是散打和跆拳道的區別有哪些，練習跆拳道以及散打都可以給身體健康帶來比較多的好處，練習散打和跆拳道都應該根據自身的身體情況來決定，不要超出自己身體所能承受的范圍，這樣會對身體健康造成危害，一定要特別注意。
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