夏季如何預防流鼻血

　　“上火”，是年年夏日討論最多的話題，有些地方夏季特別的炎熱，很多地方都已超過40度，出現了用燒烤來形容今年的夏天。夏季也是最容易流鼻血的季節。下面是學習啦小編為大家帶來的夏季流鼻血的相關知識，歡迎閱讀。

　　夏季流鼻血的原因

　　1.鼻腔疾病

　　專家指出，夏季流鼻血的原因很多，但有絕大一部分原因是由于血管破裂所導致，與夏季天熱、身體缺水、上火等都有著密切的關系。這種情況不必要就醫，只要自行止血即可。但如果是突發流鼻血或者頻繁流鼻血，并且難以控制的話，就很有可能會由于重大疾病所導致，一定要及時就醫。

　　2.血液病

　　夏季很多小孩都經常會出現流鼻血的情況，這是由于夏天孩子長時間呆在空調房，鼻腔長期處在干燥的環境下從而毛細血管變脆易破裂所導致。再加上孩子喜歡摳鼻子，這就導致了血管破裂的幾率增加。

　　發現孩子流鼻血時家長要及時安撫孩子，哭泣會增加出血量，同時讓孩子頭部保持正常直立或稍向前傾的姿勢，采用壓迫法或者冰敷法來止血。如果冰敷了十分鐘后還沒有效果的話，很有可能是由于血液病所導致，應立即就醫。

　　3.突發性流鼻血

　　成年人如果在夏季突然出現鼻血流不止的情況，排除高熱天氣或運動之內的誘發因素，很有可能是身體原發性疾病的征兆，因此這個時候一定要及時檢查，治療原發病。如果中老年人，突發流鼻血有時也可能是高血壓、心臟病等心血管疾病有關。

　　夏季經常流鼻血的患者一定要注意，對于一些辛辣的食物要嚴禁禁止食用，以免加重流血的程度。

　　夏季預防流鼻血

　　1、滋潤鼻腔：當小孩鼻腔干燥時，可用石蠟油、甘油滴鼻，或用棉團蘸凈水擦拭鼻腔。

　　2、控制劇烈活動，避免鼻外傷：小孩鼻出血除了鼻腔局部炎癥所致以外，劇烈活動也會使鼻黏膜血管擴張，或者導致鼻腔發癢。小孩挖鼻腔也容易引起鼻出血，除了避免劇烈運動之外，還要讓孩子養成良好的生活習慣，不要隨意摳挖鼻孔。

　　3、注意飲食：秋天空氣干燥，飲食上應少吃煎炸肥膩食物，多吃新鮮蔬果。并注意補充水分，

　　4、預防呼吸道疾病：如果孩子患了感冒、扁桃體炎、肺炎或腮腺炎等傳染病，容易導致鼻黏膜血管充血腫脹，甚至造成毛細血管破裂出血。因此，預防鼻出血，呼吸道疾病也不可忽視。

　　夏季吃什么預防流鼻血

　　1飲食的注意清淡，喜歡吃素的朋友可以忽略這條。但是對于重口味的朋友就要節制一下了，稍微控制一下，多吃蔬菜和瓜果，少吃辛辣、油炸的食物了。還有愛吃甜食的美眉們也稍微調整一下，為了降火盡量少吃巧克力和奶油相關的食品了。

　　2我們都知道，水果有涼性和熱性之分的，這個時候就要避免吃熱性的水果火上加油了，盡量多吃一些涼性的水果。譬如常見涼性水果有：梨、西瓜、香蕉，橙等，而桂圓、荔枝、芒果等是熱性的。你可以多了解一下你常愛吃的水果是屬于涼性還熱性的，熱性的就先緩緩再吃哦。

　　3皮蛋，松花皮蛋是降火的。如果平常不怎么吃的朋友，可以去嘗試一下，正好換換口味也是一種不錯的嘗試。其次，還有西紅柿，蓮藕、蘿卜、牛奶等。至于其它筆者就不怎么喜歡吃了，就沒曾嘗試了，根據自己的愛好，吃喜歡吃的又能降火的，才就一舉兩得啊。

　　4就是多喝水，這個其實就不容用多說，只是提醒一下各位。特別是夏天容易水分流失的季節，大量出汗等。不要非得等到渴了才喝水，不要一次性喝太多，慢慢喝，多喝。其次，上火，很多朋友選擇會去喝一些降火的飲料也是很不錯的，這里就不列舉了，大家都知道的。只是筆者不太喜歡喝飲料而言