產婦吃什么樣的紅棗好
懷孕期間吃紅棗對于孕婦是很有幫助的，那么孕婦在懷孕的時候吃什么紅棗好呢?那么下面一起來看看學習啦小編為大家精心推薦的產婦吃什么樣的紅棗好，希望能夠對您有所幫助。
產婦吃什么樣的紅棗好呢
肯定首推新疆的和田玉棗啦!
新疆大棗的主要品種：新疆大棗主要品種為駿棗、灰棗和贊皇棗。其中，駿棗屬和田的最為出名，名曰和田玉棗，
新疆有著獨特的地理環境(高緯度、日照充足、晝夜溫差大、遠離工業污染)，所產干果因其肉厚、皮薄、味甜、無污染，越來越受到人們的青睞，更是大受人們的贊賞。市場上新疆紅棗魚目混珠，一般人難以辨別。現將新疆紅棗的特點介紹一下：
1、果實飽滿，皺紋較淺。
手捏新疆紅棗會感到果肉很厚實，不會一下捏到核。如果果肉干癟，皺紋很深，捏一下果肉薄的像層皮，就絕對不是新疆紅棗。
2、個大皮薄。
不同品種的新疆棗大小有區別，和田棗個頭最大(3~8厘米)，大的能和雞蛋近似，但并非很大的棗都是新疆棗，有些棗通過嫁接，個頭能長得像蘋果一樣大，但是味道一般。新疆棗皮薄，不論怎么吃，不象非新疆產地的棗滿嘴果渣。
3、棗皮顏色暗紅，富有光澤。
真正的新疆紅棗果皮是暗紅色的，很有光澤。如果您買到的棗顏色發黃，發灰，發白，都很可能不是真正的新疆棗。
4、味道甜。
真正的新疆棗味道很甜。如果發酸，或者沒什么味道，肯定不是新疆棗。
5、新疆三種棗，
新疆大棗的星級分類
三星級 大小：3.5-3.9cm長 2-2.6cm寬
四星級 大小：3.9-4.1cm長 2.6-3cm寬
五星級 大小：4.1-4.5cm長 3-3.5cm寬
六星級 大小：4.5-6.0cm長 3-3.5cm寬
棗當然是越大越好，越大的棗星級就越高，價錢就越貴。
孕婦吃紅棗8大好處
1、能抗皺、祛斑、美白
紅棗最大的特點就是維生素含量高，維C是一種抗氧化劑，說的直白，就是可以幫助女性朋友抗皺延緩衰老，而且維C可以防止黑色素形成，所以有祛斑美白的功效，氣血通暢。紅棗的維C含量是蘋果的100倍。
2、改善腸道功能
紅棗有潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效。孕婦經常有便秘的情況，如果胃腸道功能不佳、蠕動力弱及消化吸收功能差時，就很適合常吃紅棗，能有效改善腸胃功能而增益體力。
3、安神鎮定，抗抑郁
孕期難免會有精神緊張、心中煩亂、睡眠不安的時候，紅棗具有一定的鎮靜作用，能有效調節孕婦的不安情緒。
4、 促進胎兒神經系統發育
紅棗中含有十分豐富的葉酸，葉酸參與血細胞的生成，促進胎兒神經系統的發育，有利胎兒智力發展。
5、益氣補血
紅棗的補血功效對于氣血虧損的孕婦非常有幫助，氣血不好的孕婦都應該適當吃些紅棗。
6、能調節人體新陳代謝
紅棗中還含有大量的環磷酸腺苷，它能調節人體的新陳代謝，使新細胞迅速生成，老死細胞很快被消除，并能增強骨髓造血功能，增強血液中紅細胞的含量。
7、增強母體免疫力
紅棗中的維生素C可增強母體的抵抗力，促進孕婦對鐵質的吸收。紅棗中含有的維生素C比蘋果高70-100倍，比梨高出數十倍，比柑橘高7-10倍，比獼猴桃高4-6倍。
8、預防骨質疏松、抗癌
紅棗中含有豐富的鈣，對防治骨質疏松有重要作用。最重要的是棗中含有大量的硒，有抗癌作用。硒有抗氧化作用。硒是最好的抗衰老物質，如果人體缺少了硒就會“不再年輕”， 會未老先衰，硒還能夠增強人體免疫力。缺硒使人體的免疫能力下降。
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