孕婦吃什么可以消除水腫
孕婦吃什么可以消除水腫
孕婦在懷孕的時候往往會出現水腫的想象，怎樣去次消除這些水腫呢，吃什么比較好呢?那么下面一起來看看學習啦小編為大家精心推薦的孕婦吃什么可以消除水腫，希望能夠對您有所幫助。
妊娠浮腫吃什么好
1.準媽媽容易浮腫，無論什么原因引起的妊娠水腫，藥物治療都不能徹底解決問題。必須增加飲食中蛋白質的攝入，以提高血漿中蛋白含量，改變膠體滲透壓，才能將組織里的水分帶回血液中。每天一定要保證吃畜、禽、肉、魚、蛋、蝦、奶等動物類食物和豆類食物。
2.一定要吃足夠量的水果。水果中含人體必需的多種維生素和微量元素，它們可以提高肌體的抵抗力，加強新陳代謝，還具有解毒利尿的作用。
3.不要吃過咸的食物。發生水腫時要吃清淡點的食物，不要吃過咸食物，尤其是咸菜和臘肉之類的，以防止水腫加重。
4.少吃或不吃難消化和易脹氣的食物，比如油炸的糯米糕、白薯、土豆、洋蔥等，以免引起腹脹，使血液回流不暢，加重水腫。
消除水腫的食物
第一種推薦食物 黃瓜
黃瓜，大家在吃的時候，千萬不要把皮削掉，尤其是懷孕的女性吃黃瓜的時候，最好是可以和皮一起吃。這是因為黃瓜皮里含有利尿的物質。這樣，你在吃掉黃瓜皮的時候，可以幫助你完成消除消腫的情況的。所以，吃黃瓜比較好。
第二種推薦食物 土豆
土豆的營養豐富，但懷孕的女性不要吃那種發青或者是長了芽的土豆，新鮮的土豆可以吃，而且因為它含有豐富的無機鹽，所以，適合孕婦來吃。當然，因為它有助于幫助懷孕女性排鹽，也能把多余的身體中的水分幫助你排除體外。
第三種推薦食物 芹菜
芹菜是軟化血管的食物，懷孕的女性也可以在懷孕的時候吃芹菜。而吃芹菜也可以幫助懷孕的女性有較好的皮膚。而且吃芹菜能幫助你排出體內多余的水分。因此，懷孕的女性在消腫的時候，可以吃多。
第四種推薦食物 大麥
當然了，大麥也是好東西，而且是個粗糧，所以，女性在懷孕的時候，吃大麥可以幫助你得到有效的營養，并平衡你的食物攝入量外，還能讓你的皮膚有光澤，所以對于女性來講，在懷孕的時候，也能起到保護皮膚和消除消腫的作用。
第五種推薦食物 蘋果
蘋果里含有大量的纖維質果膠，這對于有便秘的懷孕女性來講，是十分好的東西，蘋果能排毒，而且能幫助你把體內多余的水分也排除體外，因此，建議大懷孕的時候，也可以多吃一些蘋果來解決消腫的問題。
溫馨提示：以上內容就是關于孕婦吃什么可以消腫的詳細講解，希望對孕媽媽能有所幫助。當然，如果你發現你的消腫出現了，也不必擔心，這是懷孕女性出現的正常的反應。只要不太嚴重，都不必過分注意。如果太嚴重了的話，那么就得到醫院做一下孕檢的。
孕婦水腫吃什么水果好
孕婦水腫吃西瓜好
西瓜堪稱“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和膽固醇外，含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質，是一種富有很高的營養、純凈、食用安全食品。西瓜果肉中所含瓜氨酸、精氨酸成分，能增大鼠肝中的尿素形成，而導致利尿作用，有利于消除孕婦水腫。
孕婦水腫吃荸薺好
荸薺皮色紫黑，肉質潔白，味甜多汁，清脆可口，有“地下雪梨”之美譽，北方人稱之為“江南人參”，既可做水果生吃，又可做蔬菜食用，是大眾喜愛的時令之品。荸薺性寒，具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹的功效，對妊娠期水腫有一定的療效。
孕婦水腫吃秋梨好
吃秋梨可以清熱降壓，秋梨被譽為“百果之宗”，是我國最古老的果木之一。它質脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生律的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。
孕婦水腫吃葡萄好
葡萄的營養成分葡萄不僅味美可口，而且營養價值很高。葡萄中的多種果酸有助于消化，適當多吃些葡萄，能健睥和胃。葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C和維生素P等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。尤其是葡萄性平、味甘酸，有通利小便的功效，適合孕期水腫的媽媽食用。
孕婦水腫吃檸檬好
檸檬富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。檸檬泡水喝能利尿、生津、解暑、開胃，對妊娠期水腫的媽媽來說，是一個很好的選擇。
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