冶療閉經的食療方
冶療閉經的食療方
閉經是常見的困擾女性朋友健康的月經問題之一，導致閉經的原因有很多，那么我們要吃哪些食物治療閉經呢?以下是由學習啦小編整理關于吃什么食物冶療閉經的內容，希望大家喜歡!
吃什么食物冶療閉經
鱉甲燉白鴿
鱉甲30克，白鴿1只，米酒少許。把鱉甲敲碎，置于治凈的白鴿腹內，加清水適量，米酒少許，放瓦盅內隔水燉熟，調味食用。具有滋腎益氣、散結通經、澤膚美顏功效。適用于因身體虛弱引起的閉經。
木耳核桃糖
黑木耳120克，胡桃仁120克，紅糖200克，黃酒適量。將木耳、胡桃碾末，加入紅糖拌和均勻，瓷罐裝封。每服30克，1日2次，直至月經來潮。具有滋肝腎、益氣血、養(yǎng)沖任功效。適用于子宮發(fā)育不良之閉經。
豬爪葵梗煎
豬蹄250克，向日葵梗10克。先將豬爪洗凈，刮去污垢放入沙鍋內，用文火燉至爛熟，加入向日葵梗，煮沸熬成濃汁，去渣，飲汁。每日服2-3次，每次20毫升-30毫升。具有活血行氣化淤功效。適用于瘀血型閉經。
桃仁牛血湯
桃仁10克～12克，鮮牛血(血已凝固)200克，食鹽少許。將牛血切塊，與桃仁加清水適量煲湯，食時加食鹽少許調味。具有破瘀行血，理血通經，美膚益顏功效。適用于閉經、血燥、便秘等癥。
烏豆雙紅湯
烏豆(黑豆)50克—100克，紅花5克，紅糖30克～50克。將前2味置于燉盅內，加清水適量，隔水燉至烏豆熟透，去紅花，放人紅糖調勻。具有滋補肝腎、活血行經、美容烏發(fā)功效。適用于血虛氣滯型閉經。
姜絲炒墨魚
生姜50克，去骨墨魚250克。生姜切絲，墨魚洗凈切片，加油同炒，佐膳。具用補血通經及美容功效。對血虛閉經者有輔助治療作用。
閉經的注意事項
保持樂觀的心態(tài)
有一部分患者是因為精神過度緊張、害怕、生活地區(qū)發(fā)生改變造成中樞神經系統(tǒng)與下丘腦功能的失調而發(fā)生閉經。因此，要注意情志調暢，保持心情愉快，培養(yǎng)承受挫折、適應環(huán)境變化的能力，避免不必要的精神創(chuàng)傷。只有調情逸志，才能使氣機條達，氣行則血行，從而避免閉經的發(fā)生。
合理飲食
一忌暴飲暴食;二忌肥甘厚膩，因為形體豐滿、肥胖之人易患閉經;三忌生冷酸澀食物。中醫(yī)認為，寒能使血液運行不暢，而使經血閉而不行。酸澀之品具有收斂之性，可加重病情。
忌寒涼
涉水淋雨、冷水洗浴、衣著單薄、居處潮濕、晨起踏露等，均可致使寒凝血瘀，導致閉經。尤其是寒冬季節(jié)，千萬不可因追求美麗，而楚楚凍人。
性生活要適當
正常的性生活是一周二次為宜，如果性生活過度的話會損傷肝腎，以至肝腎精虧損，而逐漸形成閉經。
做好避孕，避免人流
未婚女性或已婚不計劃生育的女性，要采取安全的避孕措施，以防意外妊娠。任何人工流產的方法均可破壞子宮內膜。
適度哺乳
哺乳期以10個月至1年為宜。過久哺乳不僅可導致母體營養(yǎng)不良，而且會影響激素的合成和分泌。中醫(yī)認為，乳汁乃精血所生，哺乳期過長，使精血虧少，可導致閉經。
五大食療方治療閉經
葡萄
葡萄當歸煲豬血
材料：葡萄150克，當歸15克，黨參、阿膠、豬血塊200克，蔥花、姜末各適量。
做法：1、將葡萄洗凈，去皮，當歸、黨參洗凈，切片，放入紗布袋中，扎口。
2、豬血塊洗凈，入沸水鍋氽透，取出，切方塊，與藥袋同放砂鍋，加水適量，大火煮沸后改用小火煨煮30分鐘，取出藥袋，加葡萄，繼續(xù)煨煮。
3、放入阿膠溶化，加蔥花、姜末、鹽、味精即成。
功效：補肝腎、益氣血、調經止帶。
桂圓
桂圓紅棗豬腰湯
材料：豬腰150克，桂圓肉30克，紅棗2個，姜片適量，鹽適量。
做法：1、豬腰洗凈，切開，紅棗、桂圓肉洗凈。
2、鍋中注水燒沸，入豬腰飛水去除血沫，撈出切塊。
3、將適量清水放入煲內，大火煲滾后加入所有食材，改用小火煲2小時，加鹽調味即可。
功效：此品具有補血補虛的功效，可有效調理病后虛弱、神經衰弱、月經不調等。
牛奶
牛奶炒蛋清
材料：鮮牛奶250毫升，雞蛋清500克，火腿末、鹽、花生油、水淀粉各適量。
做法：1、將鮮奶盛入碗內，加入雞蛋清、鹽、水淀粉打勻。
2、炒鍋注油燒熱，將牛奶蛋清放入鍋內翻炒，至剛斷生，撒上火腿末，裝盤即可。
功效：此品可滋潤皮膚、用于血氣不足、營養(yǎng)不良、便秘、月經不調、閉經等癥。
蜂蜜
蜂蜜蒸南瓜
材料：南瓜400克，糖、蜂蜜各適量。
做法：1、南瓜削皮，切好，不要弄散，直接放入盤中央。
2、南瓜上面放上蜜棗，放入蒸鍋中大火蒸15-20分鐘。
3、將南瓜盤內的水倒入碗中，然后配上蜂蜜拌勻。
4、將蜂蜜水淋入蒸熟的南瓜上即可。
功效：此品有滋養(yǎng)、潤燥、解毒、美白養(yǎng)顏的功效，常食對月經不調、閉經、便秘、貧血等癥有良好的輔助醫(yī)療作用。
麥芽糖
山楂麥芽糖水
材料：山楂8克，麥芽糖3克。
做法：1、山楂洗凈，稍浸泡后煎煮20分鐘。
2、加入麥芽糖拌勻即可。
功效：此品具有活血化瘀、健脾養(yǎng)胃的功效，可用于治療氣虛、肺虛、痛經、閉經等癥。
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