清喉利咽的食物有哪些
清喉利咽的食物有哪些
很多人都出現過咽喉不適的癥狀，引起咽喉不適的原因有很多，大家要有針對性的治療，治療的同時還應吃些食物來緩解。那么大家知道有哪些食物有助于清喉利咽嗎?跟著學習啦小編一起來看看吧。
清喉利咽的食物
1、蘿卜姜汁。把蘿卜與姜搗爛取汁,每回喝少量,嘶啞的嗓子可漸漸恢復。
2、雪梨。把雪梨搗爛汁,緩慢含咽,可以治忽然失音。
3、香油。能增加聲帶彈性,以講、唱為職業者,經常喝少許香油能令嗓音圓潤清亮,但是不可過多。
4、雞蛋清。清熱解毒,利咽潤肺。
南方氣候較濕熱,南方人比較北方人更容易上火,所以在飲食方面就要多加注意。一些熱性水果,如荔枝、橘子、菠蘿、龍眼、石榴等;一些熱性的食物。如姜、蔥、蒜、辣椒、花椒、胡椒、熏蒸食物、四川的麻辣燙等就要少吃,嚴禁煙、酒。
清喉利咽的偏方
蔥白利咽湯
將桔梗還有甘草一起放入鍋中煎煮六分鐘,然后加入蔥白,蓋上蓋子大約兩分鐘之后就可以了,最好能夠每天早晚兩次趁熱服用。這種偏方具有很好的解表散寒的作用,如果身體中出現了慢性咽炎所引起的咽喉痛情況,那么嗓子不僅具有痛感,同時還有異物感,身體也會出現手腳心發熱還有腰膝酸軟的情況,這個時候服用這道偏方能夠很好的令身體恢復健康。
服用蘿卜
科學家通過研究發現,蘿卜中含有豐富的蘿卜素,這種物質能夠有效的預防以及治療身體中出現的感冒情況,同樣對于咽喉痛具有很好的治療效果。做法也是非常的簡單,將新鮮的蘿卜切碎之后進行榨汁,然后將生姜攪碎之后榨汁,然后將蘿卜汁還有生姜汁混合在一起,加入少量的白糖,加入適量的開水沖飲。
喝雞湯
在我國的傳統觀念之中,雞湯對于身體具有很好的滋補作用,如果身體出現了虛弱或者是大病初愈的情況,服用雞湯能夠很好的令身體恢復健康。但是你知道嗎,服用雞湯能夠很好的抑制咽喉以及呼吸道炎癥的發生,對于各種由于感冒所引起的咽喉痛還有咳嗽等都具有很好的效果。雞肉中含有某種特殊的化學物質,在進入身體之后能夠有效的增強咽喉部位的血液循環以及鼻腔中鼻腔液的分泌,不僅能夠保護呼吸道的通暢,同時還具有清除呼吸道病毒的作用,對于治療咽喉痛還有感冒都有著很好的效果。
糖姜茶
如果是身體出現了由于外部風邪入侵所引起的感冒所導致的咽喉痛,那么可以將紅糖、生姜還有紅茶準備好之后一起沖泡服用,能夠很好的治療身體的感冒情況,這樣咽喉痛的癥狀自然而然就消失了。
口服小蘇打
如果咽喉出現了急性疼痛的情況,那么想要緩解疼痛的情況可以口服小蘇打,或者是華素片以及琥乙紅霉素等等,這些都具有很好的消炎作用。不過需要注意的是,在這個期間最好不要碰一些辛辣的食物,煙酒也不能夠吸食。
清喉利咽的茶飲
咽痛痰多試試桔梗
桔梗能宣肺泄邪以利咽喉。急性咽喉腫痛且痰多時,可以泡桔梗甘草茶,取桔梗12克、生甘草6克,洗凈切碎后放入保溫杯中,沖入沸水,加蓋泡15分鐘,代茶飲,可沖泡2次,每天1劑。陰虛火旺、胃潰瘍、咯血者不宜用。
風熱咽痛用金銀花
金銀花有較好的抗炎、退熱作用,適用于急性咽炎。風熱感冒伴咽喉紅腫疼痛時,用金銀花橄欖茶,取金銀花10克、薄荷5克、橄欖5枚,金銀花及橄欖洗凈后加600毫升水煮沸,再放入薄荷用小火煮5分鐘,去渣后飲用。金銀花性寒,脾胃虛寒者飲用容易腹瀉;用金銀花泡水,沖泡兩三次即可,隔夜后不宜再飲。
慢性咽痛泡胖大海
胖大海可化痰止咳、養陰潤肺,適用于風熱、肺燥引起的咽痛音啞。慢性咽炎、咽痛聲嘶可以喝胖大海桔梗茶,取胖大海3枚、桔梗5克、蜂蜜適量,將胖大海、桔梗放入杯中,沖入沸水,晾至溫熱后,根據口味調入蜂蜜浸泡,每日1劑。胖大海寒涼且有引起過敏的報道,不可長期服用;風寒、肺腎陰虛引起的咽痛也不宜使用;低血壓患者、脾胃虛寒泄瀉者慎用。
肺熱咽痛煮羅漢果
羅漢果有清肺利咽的作用,適用于肺熱引起的咽炎、咽喉腫痛。咽喉炎、失音可以喝羅漢果茶,用羅漢果2個,去殼切成薄片,用開水煮1分鐘后飲用。當伴有咽喉部有異物感時,可以熬羅漢果雪梨湯,準備羅漢果1枚洗凈,雪梨1個去皮核后切成碎塊,一起放入鍋中,加水適量煎30分鐘;每天1劑代茶飲。
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