保護肝臟的有效措施

　　肝臟是人體當中重要的器官，因為肝臟能夠起到對人體解毒的作用，所以平時生活當中如果沒有注意預防，是很容易患上肝病的，所以人們平時應當多注意保護肝臟，如何預防呢?

　　注意事項

　　一、注意飲食衛生。吃是生活當中的一件大事，人們平時只有吃的好才能夠滿足身體的營養需求，保證飲食的衛生才能夠避免人體患上各種腸胃疾病，衛生的飲食才能夠讓人體避免被各種病毒入侵，能夠幫助人體預防肝病。

　　二、避免過度酗酒。酒精對人體的危害不小，生活當中有人酒量大有人酒量小，這都是因為肝臟對酒精的分解能力不一樣，濟南協和肝病醫院專家表示，如果人們過度酗酒的話是會讓肝臟的代謝功能下降從而患上肝病，避免過度酗酒才能夠有效的預防肝病。

　　三、不要過度熬夜。人體是需要足夠的睡眠來維持人體機制的正常運行，如果人們有經常熬夜的習慣，那么是會讓自身的免疫力下降，讓肝臟更容易患上疾病，所以人們想要預防肝病一定要避免過度熬夜。

　　四、不要亂吃藥物。肝臟是人體具有排毒功效的器官，俗話說“是藥三分毒”，人們平時吃的一些藥物，都是需要通過肝臟這個排毒的器官。濟南協和肝病醫院肝病專家指出，亂吃藥物容易讓肝臟變得疲憊不堪容易患病，所以平時生活當中人們應當少吃藥物避免亂吃藥物。

　　五、適度休息。人們如果勞累過度，長期的處于過勞狀態，是容易讓自身的免疫機制工作效率低，讓人體的免疫力降低，很容易讓人體被各種病毒所侵犯，從而患上疾病，所以人們想要預防肝病就需要在平時工作以及學習的時候注意休息。

　　六、注射疫苗。現在很多危害大的疾病都能夠通過注射疫苗來預防，比如說注射乙肝疫苗，注射疫苗是可以幫助人體將很多疾病拒之在門外，能夠更好的保護人們的肝臟，所以平時生活當中要注意及時的注射疫苗。

　　由于肝臟是“最沉默”的器官，所以很多朋友總是忽視了肝病，對此，一旦發現肝臟不適，請立即到正規的肝病醫院接受檢查和治療。