造成免疫力低下的原因是什么

　　所謂低免疫功能是一種病理特征。在一般意義上，人類免疫是機(jī)體抵御外來入侵時(shí)抵御入侵的能力。那么造成免疫力低下的原因有哪些?接下來小編為大家介紹造成免疫力低下的原因，一起來看看吧!

　　免疫力降低的危害

　　如果免疫功能低下，很容易導(dǎo)致細(xì)菌、病毒和真菌的感染。

　　1、難以抵抗病原微生物，如細(xì)菌、病毒和真菌。

　　2、及時(shí)清除體內(nèi)死亡細(xì)胞是困難的。

　　3、難以檢測和破壞體內(nèi)發(fā)生突變的細(xì)胞，不能防止惡性腫瘤的發(fā)生。

　　低免疫功能分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類，原發(fā)性先天性發(fā)育不良是先天性發(fā)育不良所致。它們大多與遺傳有關(guān)，大多出生于兒童;第二性是由病毒、細(xì)菌、真菌、腫瘤、疲勞、失眠、營養(yǎng)不良等感染或藥物引起的，可見于各個(gè)年齡段。

　　免疫功能低下，可引起各種嚴(yán)重感染，如尿路感染、上呼吸道感染、水痘、敗血癥、麻疹、肺結(jié)核等。

　　免疫力低下的主要癥狀

　　1、經(jīng)常感到疲倦;2、經(jīng)常感冒;3、傷口容易感染;4、胃腸功能下降，自我保護(hù)能力差;5、易受傳染病侵襲;6、精神萎靡;7、睡眠不好;8、愛做夢(噩夢);9、身心消瘦。

　　提高免疫力的4個(gè)方法。

　　1、睡眠和睡眠與人體免疫密切相關(guān)。良好的睡眠能顯著增加體內(nèi)兩個(gè)淋巴細(xì)胞的數(shù)量。睡眠時(shí)，人體產(chǎn)生一種叫細(xì)胞壁酸的睡眠因子，它能引起白細(xì)胞、活躍的巨噬細(xì)胞和肝臟的解毒作用的增加，從而消除入侵的細(xì)菌和病毒。

　　2、樂觀能保持身體的最佳狀態(tài)。人們面臨著很大的壓力。巨大的心理壓力會導(dǎo)致抑制身體免疫系統(tǒng)的荷爾蒙增加，因此容易患感冒或其他疾病。

　　3、限制酒精量，白酒每天不超過100毫升，黃酒不超過250毫升，啤酒不超過1瓶，因?yàn)榫凭珜θ梭w的每一個(gè)部位都會產(chǎn)生負(fù)面影響。即使你喝葡萄酒，你也可以降低膽固醇，限制日常消費(fèi)。它會對你的血液、心臟和其他器官造成巨大的損害。

　　4、每天鍛煉30到45分鐘，每周5天，12周后，免疫細(xì)胞數(shù)量會增加，抵抗力也會增加。只要愿意，晚飯后散步也是很好的鍛煉方式。