孕婦血糖偏高的原因是什么

孕婦血糖偏高的原因是什么

　　許多人可能會有些疑問，為什么懷孕的時候會血糖偏高，針對這個孕婦血糖偏高的問題。學習啦小編做了資料的孕婦血糖偏高的原因整理，希望對你們有用。

　　孕婦血糖偏高的原因

　　激素阻礙分泌：孕期準媽媽的胎盤會分泌一些能夠對抗胰島素產生的激素，胰島素分泌的減少，很容易造成準媽媽孕期血糖偏高，危害寶寶健康。

　　飲食結構不合理：病從口入，不合理的飲食結構也會造成孕期準媽媽血糖的偏高。孕期高糖、高脂食品的大量攝人，食品的刺激使胰島素的分泌增多。而當胰島的功能無法承受這種壓力，胰島素的分泌不能滿足準媽媽身體的需求時，就會引起準媽媽孕期血糖偏高。

　　體重超標：體重超標的準媽媽的胰島素降血糖活力會嚴重降低，所以即使是相同的飲食量，也要比正常體重的準媽媽需要更多的胰島素，才能維持整個身體血糖平衡。在孕期胎盤又會分泌激素來抵抗胰島素的分泌，互相作用，導致肥胖準媽媽出現孕期糖尿病的幾率明顯增加。

　　家族遺傳史：有糖尿病家族遺傳史的準媽媽，就更應該注意了。有家族遺傳史的準媽媽可能攜帶著誘發糖尿病的基因，這樣準媽媽更應多多注意平時的生活飲食習慣，稍不注意，潛藏的基因就會激發準媽媽孕期血糖偏高，并還有可能轉化為顯性糖尿病。

　　孕齡大：如果準媽媽的年齡超過30歲，身體各方面的功能就會有所下降，這樣造成的結果就是準媽媽遇到突發疾病時沒有辦法通過自身的免疫力來抵抗，在疾病的治療過程中，準媽媽很有可能產生并發癥。

　　孕婦血糖高的飲食

　　1、山藥。孕婦吃山藥可以降血糖,有效控制血糖含量。

　　2、洋蔥。洋蔥中的二硫化物、三硫化物、氣味物質硫醇和多種氨基酸等都有比較高的藥用價值,可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝集等作用。生食或者炒食都可以。

　　3、紫菜。紫菜中紫菜多糖、脂肪、維生素、蛋白質以及胡蘿卜素的含量都比較豐富,其中紫菜多糖就對降血糖有很好的作用,空腹時食用紫菜或者用紫菜做湯、羮都可以降低血糖。

　　4、胡蘿卜。胡蘿卜的成分包括多種類胡蘿卜素、花色素和維生素等,有明顯的降血糖作用,生食或者搗汁喝都可以。

　　5、黑木耳。黑木耳含有較多的蛋白質、胡蘿卜素、維生素和鐵、鈉、鉀、鈣等多種礦物質,孕婦吃黑木耳不僅可以降血糖,還可以吸收其他孕婦需要的營養成分。

　　6、苦瓜。苦瓜有明顯的降血糖作用,而且苦瓜可以有很多種吃法,可以用作做涼菜或者煎湯,也可以曬干后泡茶或者絞汁喝。但是苦瓜性涼,孕婦不要多吃。

　　孕婦血糖高的控制方法

　　1、控制飲食

　　第一次檢測出血糖超標之后要在醫生的建議下控制飲食，很多孕媽到后期體重增長過快，那么就容易造成孕期肥胖，孕期肥胖自然會導致血糖超標，請醫生幫忙安排合理的孕期食譜，嚴格按照孕期的食譜來飲食，除此之外要定期復查，一直到指標下降順利生產之后才可以安心。

　　2、控制孕婦血糖升高

　　保證胎兒的正常發育膳食治療的原則是：孕婦不減肥;按體型調整食物結構比例及熱量;少食多餐，最好分3大餐，3小餐;少吃糖分高的水果;蔬菜每天400―500克，其中有色蔬菜不少于50%。

　　3、采取少食多餐的原則

　　讓食物盡可能的被消化吸收，同時少吃肉類多吃青菜，少吃米飯，水果每天不可以超過200克，要選擇在2餐之間食用，含糖量高的食物暫時不要吃，如果擔心少吃了水果會缺少維生素，那么可以用青菜來彌補維生素缺少的問題，維生素并不僅僅存在在水果當中，蔬菜中一定含有。含糖量高的水果有什么呢?蘋果、草莓、香蕉、西瓜、櫻桃、哈密瓜、香瓜等等，總之一切甜的水果都不要接觸，待血糖數值平穩之后再考慮是否繼續食用。

　　4、限制甜食

　　除了水果之外其他的甜食也要暫時聽一下，大多數女性都愛吃甜食，巧克力、威化、餅干等等這些小零食也是孕媽們非常喜歡的，而且幾乎是家里必備的，為了自身的健康和寶寶的健康控制一下自己的欲望是值得的。如果孕媽覺得餓了想吃點東西，可以選擇無糖餅干或者是無糖豆漿等等。

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