手關節疼痛無力怎么回事

　　手關節疼痛的原因：

　　手關節疼痛的原因考慮是關節炎，有癥狀就要及時的治療，初始患病關節亦表現出紅、腫、痛及活動不便等，久則關節畸形或強直。外傷性關節炎多因外傷或持續慢性勞損引起關節軟骨發生退行性變或形成骨刺，表現為患病關節腫、痛及運動障礙，易發生在持重關節、如肩、膝、踝等關節，運動員及青壯年中多見。

　　骨性關節炎由組織變性及積累性勞損引起，多見于肥胖超重的中老年人，最常發病的部位是膝、手指、頸、腰椎等處，癥狀主要為關節疼痛、僵硬(經輕微活動后會覺疼痛減輕)，重者可出現關節腫脹、肌肉萎縮等。無論何種原因引起的關節炎或何種類型的關節炎，均應及早診治，以免導致永久性關節功能障礙甚至致殘。

　　關節炎如何預防

　　1、 改變不合理的生活習慣

　　避免背、扛重物。避免長時間站立及行走，中間應該有間隙時間坐著休息。大便時盡量坐馬桶、少下蹲。

　　2、減輕體重

　　肥胖人群患骨關節炎比其他人明顯增多。減輕體重以減輕關節的壓力和磨損，可以有效地預防骨關節炎的發生。

　　3、 避免關節受傷

　　注意運動場地及運動器械的安全，避免受傷。運動之前先熱身，運動量由小逐漸加大，切忌開始就參加重負荷的運動。大量運動后及時放松。老年人行走時要避免跌到。

　　4、 改變不合理的運動方式

　　太極拳等半蹲或下蹲運動對下肢關節壓力很大，應盡量避免。爬山爬樓等對下肢關節壓力加大，應盡量避免。隨著年齡在增長，應該逐步調整運動方式，以游泳、騎車和散步為主，減少大運動量的運動方式。

　　5、 正確處理關節損傷

　　很多關節炎是由于關節內其他結構損傷后造成的，如膝關節半月板損傷等。早期正確處理半月板的損傷可以有效預防膝關節骨關節炎的發生。

　　6、 關節疼痛應及時診治

　　關節疼痛是關節給人體發出的警報，表示應該引起重視。關節痛患者應及時就醫，防止小問題變成大問題。

　　相信大家肯定都知道手肘關節對于我們的重要性吧，我們在日常的生活中一定要保護好自己的手肘關節，如果手肘關節出現問題，那么不但會給我們帶來疼痛而且還會影響到我們的動作，有一些朋友可能會出現手肘關節酸痛的癥狀，那么到底是什么原因導致了手肘關節呢?下文我們介紹一下手肘關節的原因。

　　肘關節(elbow joint)由肱骨下端和尺骨、橈骨上端構成，包括三個關節，即肱尺關節、肱橈關節和橈尺近側關節。可做前屈、后伸運動，也參與前臂的旋前和旋后運動。

　　肘關節的肱尺關節可沿略斜的額狀軸作屈伸運動;橈尺近側關節與橈尺遠側關節是必須同時運動的聯合關節，司前臂的旋轉運動(見后);肱橈關節雖屬球窩關節，但只能配合上述兩關節的活動，即與肱尺關節一起，共同進行屈伸運動，配合橈尺近側關節進行垂直軸的旋轉運動，但卻失去矢狀軸的內收、外展運動的能力。

　　手肘關節酸痛的原因：

　　1、強直性脊柱炎：受累關節常為腰椎、骶髂、髖和膝等中軸關節，可同時伴有關節腫痛癥狀。腰、臀及疼痛，腰背活動發緊是其特點，多見于青年男性患者。

　　2、風濕寒性關節痛：以寒冷地區多見，發病率很高，多數關節疼痛屬此類。病人常有水中作業，產后受風，居住或工作環境、陰暗史。疼痛呈酸痛或隱痛，游走性較強，多無腫脹，并與氣候變化密切相關。

　　3、骨關節炎：多發于腕關節、肘關節、膝關節等負重大或工作量大的關節。受累關節呈骨性增大，皮膚無紅、熱表現，多見于中年以上患者。

　　在上面的文章里面我們介紹了手肘關節對于人體的重要作用，我們建議讀者朋友在日常的生活中要做好對于手肘關節的保護工作，一旦手肘關節出現疾病要及時去治療，上文詳細介紹了手肘關節酸痛的原因。