白發脫發吃什么治療
一頭烏黑靚麗的頭發會給你的外表加分，但是隨著生活壓力的增大，不少人已經受到白發脫發的煩惱，那么白發脫發如何治療?接下來，小編為你介紹。
白發脫發的食療偏方
1、首烏黑豆煲雞爪
食材：首烏10克，黑豆20克，雞爪8只，豬瘦肉100克，紅棗5顆
調味料：鹽
做法：
1-1紅棗去核洗凈備用，首烏、豬瘦肉、黑豆、雞爪洗凈備用;
1-2雞爪放沸水汆燙，撈出，黑豆放熱鍋中干炒，豆殼開裂即可，裝盤備用;
1-3煲加適量水，放入所有食材，小火慢煲3小時，最后加鹽調味即可。
食療功效：中醫認為，何首烏味甘苦澀，性微溫，克用于治療肝腎陰虧、發須早白、遺精等癥。
2、核桃仁山楂湯
食材：核桃仁100克，干山楂一些
調味料：白糖
做法：
1-1先把核桃仁、干山楂用清水浸軟;
1-2核桃仁、干山楂用攪拌機打碎，在適量水過濾去渣備用;
1-3將過濾后的汁倒鍋煮沸，加白糖攪勻即可。
食療功效：核桃主要是麻油酸，經常食用可潤澤肌膚、烏須發，非常適合頭發過早斑白者食用。
3、黑芝麻豬腳湯
食材：黑芝麻100克，豬腳1只
調味料：鹽
做法：
1-1黑芝麻、豬腳洗凈，黑芝麻干鍋炒熟碾末，豬腳切塊，放沸水汆燙備用;
1-2煲加適量清水，煮沸，放豬腳，中火燒開，小火慢煮1小時，放鹽，攪拌均勻停火，最后撒芝麻末即可。
食療功效：黑芝麻對因身體虛弱、早衰引起的脫發，有良好的食療效果，對藥物性脫發、某些疾病引起的脫發也有一定的食療作用。
4、四季豆芋頭湯
食材：四季豆50克，芋頭300克，魚肚200克，白果適量
調味料：鹽、高湯、雞粉
做法：
1-1四季豆洗凈，切段，芋頭去皮洗凈，切塊，魚肚泡發洗凈備用;
1-2高湯倒入鍋中，加所有食材，煮熟，加鹽、雞粉調味即可。
食療功效：B族維生素能防止白發、脫發，沒法效果佳，四季豆中B族維生素含量較豐富，對緩解白發、脫發有幫助。
預防脫發的方法
1、充足的睡眠
充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發正常新陳代謝。反之，毛發的代謝及營養失去平衡就會脫發。
建議：盡量做到每天睡眠不少于6個小時，養成定時睡眠的習慣。注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。
2、避免過多的損害
染發、燙發和吹風等對頭發都會造成一定的損害;染發液、燙發液對頭發的影響也較大，次數多了會使頭發失去光澤和彈性，甚至變黃變枯;日光中的紫外線會對頭發造成損害，使頭發干枯變黃;空調的暖濕風和冷風都可成為脫發和白發的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發都不利。
建議：染發、燙發間隔時間至少3—6個月。夏季要避免日光的暴曬，游泳、日光浴更要注意防護。
3、洗頭及梳頭
夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗頭時水溫不要超過40℃，與體溫37℃接近。不要用脫脂性強或堿性洗發劑，因這類洗發劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭發干燥、頭皮壞死。
建議：選用對頭皮和頭發無刺激性的無酸性天然洗發劑，或根據自己的發質選用。不用塑料梳子，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進血液循環。
4、保持心理健康
每天焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。
建議：對于女性而言，保持適當的運動量，頭發會光澤烏黑，充滿生命力。男性經常進行深呼吸、散步、做松弛體操等，可消除當天的精神疲勞。
白發變黑的方法
1、應該保持樂觀的心態
患者保持樂觀的生活太對有助于是白發變黑。對于患者來講及時遇到不順心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入絕境。因為這樣不啻于是拿別人的錯誤來懲罰自己，不但于事無補，還會適得其反，乃至造成更大的不幸，從而加快白發的步伐。
2、應該加強營養的補充
當頭發失去正常的色素營養，頭發就會變白。當身體內能長期缺少含維生素B1、B2、B6、煙酸等的食物，毛發就會由黑變灰，進而變白。因此，為了防治白發，應注意從飲食調養入手，平常多吃些富含維生素的豆類、蔬菜、瓜果、雜糧，以便全面攝取生成黑發的營養素。
3、治療白發，應先治療其他疾病
臨床證明，某些疾病一會引起白發，例如齲齒、扁桃體炎、化膿性鼻竇炎等。這些疾病是通過細菌作用和神經反射，也能引起白發。所以對于患者來講應該加強這些疾病的治療此外，性機能發育不全也能引起白發。因此，為了防止長白頭發，對于上述疾病，須及早治療。
4、按摩頭皮，也可以使白發變黑
為了防治白發，可堅持在早晨起床后和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，并揉搓頭皮：先從額經頭頂到后枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以后逐漸增加到5～10分鐘。這種按摩可加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，這樣，毛球部的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利于分泌黑色素和使頭發變黑。
看了"白發脫發吃什么治療"的人還看了：
3.吃什么白發變黑發
5.脫發白發的原因
白發脫發吃什么治療
