尿酸高不能吃什么東西

尿酸高不能吃什么東西

　　尿酸高痛風患者不能吃什么?上海痛風專家告訴我們：痛風的根本原因是尿酸值過高而引起的一種關節組織反應，通過合理的控制將尿酸值降低則可有效緩解此癥。飲食作為其中一項較為重要的途徑，痛風患者尿酸高痛風患者不能吃什么是每個痛風病人及尿酸高朋友應了解的知識。下面就讓學習啦小編來為大家介紹一下吧，希望大家喜歡。

　　尿酸高痛風患者不能吃什么，生活中尿酸高朋友不能吃的食物主要有：

　　1忌吃高嘌呤的食物動物內臟(肝、腸、腎、腦)、海產(鮑魚、蟹、龍蝦、叁文魚、沙甸魚、吞拿魚、鯉魚、鱸魚、鱒魚、鱈魚)、貝殼食物、肉類(牛、羊、鴨、鵝、鴿)、黃豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、蘆筍、蘑菇、濃湯、麥皮。

　　2忌吃高膽固醇的食物動物內臟(肝、腸、腎、腦)、肥肉、魷魚、魚、墨魚

　　3忌酒不喝酒、尤其是啤酒、紹興酒。一旦血中酒精濃度高達200mg/dl,血中乳酸會跟著乙醇的氧化進程而添加，令腎臟的尿酸分泌受阻，成果使血中尿酸添加。

　　4忌吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸鹼不平衡，會影響身體機能，加劇肝腎擔負。

　　溫馨提醒：在了解過痛風患者尿酸高痛風患者不能吃什么后，配以尿酸高的防治方法能有效降低尿酸值緩解痛風病。

　　生活中防治尿酸高的方法有：肥胖者應堅持減肥，碳水化合物可推進尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等。少吃含脂肪較多的食物，因脂肪可削減尿酸排出。痛風并發高脂血癥者，脂肪吸取應控制在總熱量的20%至25%以內。

　　除了這些，生活中還應注意充分飲水、適當休息、合理運動。從而通過結合這些來令痛風患者尿酸值得到一個有效緩解。

　　尿酸高 可吃這4種食物

　　1、可吃低嘌呤食物

　　(1)主食類：米、麥、面類制品、蘇打餅干、黃油小點心、高粱、通心粉、馬鈴薯、甘薯、山芋、冬粉、荸薺等。

　　(2)奶類：鮮奶、煉乳、酸奶、麥乳精、奶粉等。

　　(3)肉類與蛋類：雞蛋、鴨蛋、松花蛋、豬血、鴨血、雞血、鵝血等。

　　(4)蔬菜類：白菜、卷心菜、萵苣、莧菜、雪里紅、茼蒿菜、芥菜葉、水甕菜、韭菜、韭黃、芥藍、蕃茄、茄子、瓜類、蘿卜、甘藍、葫蘆、青椒、洋蔥、蔥、蒜、蒜頭、姜、木耳、榨菜、辣椒、泡菜、咸菜等。

　　(5)水果類：蘋果、香蕉、紅棗、黑棗、梨、芒果、橘子、橙、檸檬、蓮、葡萄、石榴、獼猴桃、枇杷、菠蘿、桃子、李子、金柑、哈密瓜、西瓜、寶瓜、榴蓮、木瓜、乳香瓜、葡萄干、龍眼干。

　　(6)飲料：蘇打水、可樂、汽水、礦泉水、茶、果汁、咖啡、麥乳精、巧克力、可可、果凍等。

　　(7)其它：黃油小點心、西紅柿醬、花生醬、果醬、醬油、冬瓜糖、蜂蜜。油脂類、薏苡仁、干果、糖、蜂蜜、動物膠或瓊脂制的點心及調味品。

　　2、宜限量的中等嘌呤食物

　　(1)豆類：豆制品、干豆類、豆苗、綠豆芽、黃豆芽。

　　(2)肉類：雞肉、野雞、火雞、斑雞、石雞、鴨肉、鵝肉、鴿肉、鵪鶉、豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、狗肉、鹿肉、兔肉。

　　(3)水產類：草魚、鯉魚、鱈魚、鱸魚、梭魚、刀魚、螃蟹、鰻魚、鱔魚、香螺、紅鲙、紅魽、魚丸。

　　(4) 蔬菜類：筍、豆類、海帶、金針菇、銀耳、蘑菇、九層塔、菜花、龍須菜。

　　(5)油脂類及其它：花生、腰果、芝麻、栗子、蓮子、杏仁。

　　3、降尿酸的食物。

　　(1)玉米須，薏仁，向日葵心，蘆根，石韋。

　　(2)葛根、薏米。

　　(3)白茅根，車前草，車前子。

　　4、增加含鉀豐富食物的攝入

　　含鉀豐富的食物有：

　　(1)動物肉類，包括瘦肉、淡水魚、禽類等。

　　(2))果類，包括香蕉、獼猴桃、棗、桃、梨、柿子、菠蘿、橘子、柑橙、蘋果、杏、紅棗、葡萄、西瓜等。

　　(3)蔬菜類，包括土豆、西蘭花、西芹、茄子、芥菜、蒜苗、海帶、紫菜、莧菜、油菜及白菜等。

　　以上這些食物都是我們平時生活中顯而易見的常用蔬菜食物，因此我們在做菜的時候就要注意啦，哪些食物可以多食，哪些食物應當少食，看過這些知識點我們應當清楚的對尿酸高的人群對癥下藥。