偏頭痛吃什么食物好

偏頭痛吃什么食物好

　　由于人們現在一些不良的生活習慣，導致經常出現偏頭痛的癥狀，使得自己的生活質量下降。那么出現偏頭痛應該怎么辦呢?偏頭痛吃什么好呢?緩解偏頭痛的妙招又有哪些呢?下面就讓學習啦小編來為大家介紹一下吧，希望大家喜歡。

　　推薦9種食療方來治療偏頭痛

　　一、山藥枸杞燉豬腦

　　原料：懷山藥、枸杞各30克，豬腦1具，黃酒、精鹽各適量。

　　制用法：將豬腦撕去筋膜后浸泡在清水中待用。將懷山藥、枸杞洗凈后與豬腦一起入鍋加適量的清水燉煮。

　　煮約兩個小時后向鍋中加入適量的黃酒和精鹽，再燉煮10分鐘左右即成。

　　用法：此方可每三天吃一劑。

　　功效及適應癥：此方具有滋養肝腎、益氣養陰的功效，尤其適合有心悸、氣短、乏力和面色蒼白等癥狀的偏頭痛患者使用。

　　二、芹菜粥

　　原料：連根芹菜12克，粳米250克。

　　制用法：首先把芹菜洗干凈后然后連根一起切成細小的碎末。待粳米洗干凈之后將其放到鍋里面，加入適量的清水熬成粥，然后在米煮熟后加入切好的芹菜再煮5分鐘左右就可以了。

　　用法：此方可每天吃一劑。

　　功效及適應癥：此方具有清熱止痛的功效，尤其適合有心煩易怒、面色赤紅等癥狀的偏頭痛患者使用。

　　三、菊花粥

　　原料：菊花15克，粳米100克。

　　制用法：將粳米洗凈后入鍋加適量的清水熬粥，米熟后加入菊花再煮5分鐘左右即成。此方可每天吃一劑，最好在早飯時食用。

　　功效及適應癥：此方具有清肝火、散風熱的功效，尤其適合有心煩易怒、面色赤紅等癥狀的偏頭痛患者使用。

　　四、桑菊豆豉粥

　　原料：桑葉10克，菊花、豆豉各15克，粳米100克。

　　制用法：將桑葉、菊花和豆豉一起入鍋加適量的清水煎煮后去渣取汁。將此藥汁與洗凈的粳米一起放入沙鍋中加適量的清水熬粥，米煮即成。

　　用法：此方可每日吃一劑。

　　功效及適應癥：此方具有疏風清熱、清肝明目的功效，尤其適合有頭昏腦漲、口渴便秘等癥狀的偏頭痛患者使用。

　　五、疏肝止痛粥

　　原料：香附9克，玫瑰花3克，白芷6克，粳米(或糯米)100克，白糖適量。

　　制用法：把香附，白芷一起放到鍋里面加入適量的清水煎煮后去渣取汁。將此藥汁和洗凈的粳米一起放到鍋中，再加入一些清水熬成粥，在米煮熟之后向鍋中加入玫瑰花和適量的白糖，再用文火慢煮10分鐘左右就可以了。

　　用法：此方可每日吃一劑。

　　功效及適應癥：此方具有疏肝解郁、理氣止痛的功效，尤其適合偏頭痛發作較頻繁的患者使用。

　　六、綠精茶

　　原料：綠茶1克，谷精草10克，蜂蜜適量。

　　制用法：將綠茶和谷精草一起入鍋加適量的清水煮5分鐘左右后去渣取汁即成。飲用此藥汁前可在其中加入適量的蜂蜜。

　　用法：此方可每日飲一劑，分數次飲用。

　　功效及適應癥：此方具有祛風止痛的功效，適合各種原因引起的偏頭痛患者使用。

　　七、菊花白芷飲

　　原料：菊花、白芷各9克。

　　制用法：將菊花和白芷一起研成細末。將此藥末用開水沖泡后代茶飲用。

　　用法：可每日飲一劑，分數次飲用。

　　功效及適應癥：此方具有疏風清熱、解痙止痛的功效，適合各種原因引起的偏頭痛患者使用。

　　八、蔥白川芎茶

　　原料：蔥白兩段，川芎、綠茶各10克。

　　制用法：將蔥白、川芎和綠茶一起放入杯中用開水沖泡后飲用。

　　用法：可每日飲1劑。

　　功效及適應癥：此方具有祛風止痛的功效，尤其適合有畏寒肢冷、鼻塞流涕等癥狀的偏頭痛患者使用。

　　九、止痛飲

　　原料：白芷6克，細辛3克，蔓荊子、防風各9克，蜂蜜適量。

　　制用法：將所有的食材放入冷水種一起浸泡半小時，之后將食材一同放到鍋中加適量的清水用武火煮沸，待水煮沸之后再用文火煎煮10分鐘左右，然后加入適量的蜂蜜就可以了。

　　用法：此方可每日飲一劑，分數次飲用。

　　功效及適應癥：此方具有祛風、解痙、止痛的功效，尤其適合有畏寒肢冷、鼻塞流涕等癥狀的偏頭痛患者使用。