頭發出油脫發吃什么
頭發出油脫發吃什么
夏天到了，美眉們又在為自己的頭發擔憂了。夏天天氣炎熱，頭皮總是出油，而且每天洗頭都掉很多頭發。那么，頭頂出油脫發怎么辦呢?下面就跟著學習啦小編一起來看看吧。
頭頂出油脫發怎么辦
1、油性頭發不宜洗發過頻。油性發質的人通常會用勤洗發來對抗頭皮出油的情況。其實,這樣做恰恰是不對的,有可能讓頭發越洗越油。這是因為頭發根部在一定時間內分泌的皮脂是一定的,也就是說分泌到某種程度就不會再分泌了,過勤洗發,只能導致皮脂腺重新分泌皮脂,反而加重出油程度。
2、適當規律生活的保養讓脂溢性脫發慣犯不再成為脫發人群的困擾適時洗頭,保持頭發和頭皮的清潔衛生是十分重要的。合理的洗發,用接近40度微溫的清水洗發。正確地進行頭部按摩,對頭發有護養作用,也能給頭皮帶來良性刺激,有助于松弛緊張的精神狀態。
3、倒著吹干。為了讓頭發更蓬松,吹干的過程也十分重要。吹干時,應將頭發提起來,或者低頭,讓頭發全部向下,逆著梳頭的方向吹,也會讓發根更“挺拔”。
3、何首烏:含大黃酚、大黃素、磷脂等眾多營養成分,促進毛囊中的毛乳頭黑色素成分的生成,促進黑亮新頭發的成長。
4、干姜: 活血止癢,凈化頭皮,疏通毛囊,為頭發再生凈化環境;促進頭皮新陳代謝,活化毛囊組織,強化發根。
5、當歸: 補氣活血,促進毛部頭皮血液循環,為毛乳頭提供充足血液,加快毛發細胞生長,使頭發黑亮。
6、枸杞:增強免疫功能、防治癌癥補腎益精,養肝明目,補血安神,生津止渴,可調理毛囊。
7、鹿茸:有較高的經濟價值,其漿果含有豐富的脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素、有機酸、糖等 物質,易被人體吸收并有促進對其他營養物質的吸收和消化,其對毛發生長有重要的作用。
頭皮出油脫發的原因
1、吃得油膩、辛辣,不良生活習慣
皮膚科醫生表示,現代人喜好高熱量高脂肪含量的食物,吃得油膩、辛辣,這會刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、長時間玩電腦、快節奏的生活、高強度的工作壓力等,都會影響人體的內分泌系統,加劇頭皮出油。
2、頭發洗得太勤也出油
“大家都知道,時間長不洗頭會出油,其實,洗頭次數太頻繁一樣出油。”專家指出,皮脂是根據信息反饋來分泌的,頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗凈后,皮脂會收到“缺油了”的信息,然后進一步分泌油脂,這就會導致分泌越來越多,頭發越來越油。
3、有些洗發水不能控脂反而加劇出油
美容專家表示,病人看病開藥有專業醫生把關,但消費者購買頭發洗護產品都是自主決定,能否買到真正適合自己的產品,并科學使用,可能就真得打個問號了。
頭皮愛出油怎么辦
1、茶水呵護
你可以選擇在每次蒸桑拿、油或洗發后,用菊花茶、椰汁、茶籽油做天然護發素涂抹在頭發上,或是直接用茶水洗發,然后再用洗發水,把頭發沖洗干凈后,用煮好的濃茶再清洗一次,大概是揉約3分鐘左右,最后用水洗干凈,記住不要使濃茶附在頭發上。概是經過一段時日后,頭皮油膩和頭發干燥的問題就能得到解決了,這樣的DIY護發不僅方便而且不會對頭發產生負擔,是值得嘗試的護發方法。
2、頭皮按摩
有時候,適當地做一些頭部按摩,或用寬大的齒梳輕輕梳理頭發。這些都對減少頭油有一定的幫助。適當的按摩能夠讓夏天被驕陽曬得發緊的頭皮得到極大的放松。而且一些專業的梳理頭發品牌的梳子,還能起到鎮定、舒緩的功效,甚至對于頭上的一些熱癤、紅腫等都很有效。
3、打圈輕揉
在生理期的頭發清潔很重要,首先你要做的是用大量的清水沖去頭發上的灰塵和皮屑,從而減少洗發水的用量,降低對頭皮的傷害;之后再將洗發水倒在掌心,加水輕輕搓揉,洗發水起泡后,均勻涂抹在頭發上,以打圈的方式輕揉,最后用清水徹底沖凈。另外,還要少油多素。飯后應該多喝些溫熱的薄荷茶,并且最后可以堅持每天吃2個新鮮 果,補充身體水分,幫助調節油脂分泌并抗氧化。
4、梳發根
隨身帶一把梳子,一旦感到頭發蓬松度下降,就可以握住一綹頭發,用細齒梳子在根部上下快速梳幾下,就會在根部制造出更多的空間。
5、頭發經常剪
頭發越長,在重力作用下就會越下垂,發根受到的拉力就越大,因此就越容易出油、顯得扁平。建議人們至少每個月修剪一次頭發,不僅可以幫助控油,對發根也有一定的保護作用。
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