類風濕關節炎的病因及預防方法
類風濕性關節炎是一種以關節滑膜炎為特征的慢性全身性自身免疫性自身免疫性疾病。下面學習啦小編整理了類風濕關節炎的病因及預防方法，一起來了解吧。
類風濕關節炎的主要病因
1、長期工作緊張勞累，壓力大。
現代文明帶來的困惑，使多數人承受著巨大的身心壓力，身心俱疲，精力衰退，引發歷節風、骨骱痹。人體在長期緊張狀態之下會出現內分泌功能失調，各種激素或其代謝產物通過各自的結合蛋白、受體，或介導蛋白對類風濕的發病和演變產生影響。
2、寒冷、潮濕是一個誘發類風濕的重要因素。
如果長期居住在潮濕的環境中，機體內環境平衡失調，分泌炎性細胞因子增多，引起炎性反應，會誘發類風濕。
3、生活無節、縱情色欲。
吸煙、飲酒、作息沒有一定的規律，過度勞累，均會損傷肝腎易引發歷節風、骨骱痹。不良習慣，如過度手淫，性生活過頻，可直接損傷人體的肝腎，造成肝腎虛易引發類風濕關節炎。
4、環境污染、食品衛生問題威脅健康。
食品中的激素樣物質、填充劑過多，人們食用后相當于口服了激素，致使人體腎上腺不分泌激素或分泌的少了，時間長了，導致腎上腺這個器官廢用，甚至畏縮。其次，食物中的農藥、化肥，可直接損傷人體的腎臟。
5、濫用藥物。
很多藥物對肝腎有損傷，例如慶大霉素、丁胺卡那、復方新諾明等等。壯陽藥物濫用對人體危害極大，濫用壯陽之藥品貪圖一時之快，相當于抱薪救火。
類風濕關節炎的常見癥狀
1、僵硬：具體表現為清晨起床后或者是休息較長時間后，如果有風濕性關節炎，就會出現關節呈膠粘樣僵硬感，活動后方能緩解或消失的情況。晨僵在類風濕關節炎中最為突出，可以持續數小時，在其他關節炎則持續時間較短。
2、疼痛：風濕一旦發生就會給患者帶來嚴重的疼痛感，患者要注意當出現疼痛時，要首先判斷疼痛部位，必須分清局部病變引起的疼痛與系統性病變引起的廣泛性疼痛的區別。
3、乏力：風濕病患者會出現肌力下降或喪失導致乏力現象。乏力是否對稱、是中軸性還是外周性分布，對疾病的鑒別診斷非常有用。
預防類風濕性關節炎的方法
1、飲食上應選擇容易消化的食物，烹調方式應以清淡爽口為原則，少吃辛辣、油膩及冰冷的食物。多吃開胃的食物如大棗、薏仁等，尤其薏仁具有去濕祛風的作用，煮成薏仁粥或和綠豆一起煮都是很好的選擇。
2、若有服用類固醇容易造成食欲大增、鈉滯留和骨質疏松癥，因此需要控制食物的攝取，以免體重急遽上升，而含鹽量高的調味料和加工食品盡量減少食用，多攝取含鈣食物如脫脂牛奶、傳統豆腐等。盡可能的減少脂肪的攝取，熱量來源要以醣類和蛋白質為主，若是體重超過標準，要逐漸減輕體重。
3、身體若屬熱性，應多吃綠豆、西瓜等食物;若屬寒性，則應吃羊或牛肉等，不過攝取量不宜過多。
4、適當補足維他命A、C、D、E或含鈣、鐵、銅、鋅、硒等礦物質食物，以增強組免疫力及預防組織氧化或貧血。
5、冬季清晨起床時要注意保溫，可以做些暖身運動。在寒冷的冬天，要注意保暖，關節疼痛時可以試試熱水浴，減輕疼痛。
小編提示：類風濕性關節炎患者應及時進行治療，以免耽誤最佳治療時機。也要有耐心地配合醫師進行長期的治療，定時服藥、定期回診，進行正確的復健治療，爭取早日康復。
猜你喜歡：
類風濕關節炎的病因及預防方法
