感冒咳嗽的食療方法

感冒咳嗽的食療方法

　　感冒是生活中最為常見的疾病，但是感冒咳嗽是比較難治愈的，大家需要注意日常的飲食禁忌。那么，你知道感冒咳嗽的食療方法是什么嗎?

　　感冒咳嗽喝綠茶好嗎

　　咳嗽會(huì)頻繁的出現(xiàn),出現(xiàn)咳嗽的癥狀后對于人們的健康帶來了嚴(yán)重的傷害,還會(huì)給患者帶來較多的痛苦,大家需要小心咳嗽的出現(xiàn),該病的治療不但要積極展開,還要注重飲食的合理安排,咳嗽患者是可以喝一些綠茶的,因?yàn)榫G茶能起到止咳的作用,減輕咳嗽患者的病情,但要加以控制,一次性不宜喝過多的綠茶,因?yàn)樵诰G茶當(dāng)中含有一些咖啡因、茶堿、鞣酸,過多飲用的話,有可能會(huì)加重患者咳嗽的癥狀,為此咳嗽的患者要多加注意,應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)娘嬘镁G茶。

　　感冒咳嗽的食療方法

　　當(dāng)咳嗽發(fā)生之后,患者要多喝一些溫開水,減少刺激性的食物,可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┐ㄘ愯凌巳~燉鵪鶉,取干枇杷葉、南北葉、鵪鶉、元肉、川貝、姜、水等,將枇杷葉、南北杏、川貝、元肉等清洗干凈,還要將洗凈宰好的鵪鶉放入到煮沸的清水當(dāng)中,放上所有的材料,隔水使用武火煮上二十分鐘,之后轉(zhuǎn)為小火燉上兩個(gè)小時(shí),放入適量的進(jìn)行調(diào)味,就可以食用了,可以減輕患者咳嗽的癥狀。

　　感冒咳嗽吃什么食物

　　1、蘿卜:蘿卜有“小人參”的美稱,含有豐富的營養(yǎng)素如蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素A等,還含有多種人體所必需的元素如鈣、鋅、硒 、磷、鉀等,其中多種糖類以及胡蘿卜素的含量非常高。胡蘿卜中富含維生素C,對于預(yù)防和治療感冒有獨(dú)特的作用。可以將多汁的蘿卜切碎,然后壓出半茶杯汁,再把生姜搗碎,榨出少量姜汁,加在蘿卜汁中攪拌均勻后加入適量的白糖或者蜂蜜,然后沖入開水服用,能加速治愈感冒。

　　2、雞湯:雞湯中含有人體所必須的多種氨基酸,能有效增強(qiáng)機(jī)體對感冒病毒的抵抗能力。研究發(fā)現(xiàn),感冒是會(huì)使身體產(chǎn)生大量的嗜中性粒細(xì)胞,會(huì)刺激身體分泌粘液,從而導(dǎo)致咳嗽和鼻塞等,而雞湯中的消炎成分能幫助阻止嗜中性粒細(xì)胞的活動(dòng),對保護(hù)呼吸道通暢,加速感冒痊愈有良好的作用。因此,感冒時(shí)喝雞湯能有效抑制咽喉及呼吸道炎癥,對消除感冒引起的癥狀(如鼻塞)極為有效。