寶寶腹脹吃什么好
寶寶腹脹吃什么好
寶寶腹脹,像個(gè)小青蛙一樣挺著個(gè)大肚子,拍一拍還發(fā)出“砰砰”的悶響。下面小編就為大家詳細(xì)的介紹寶寶腹脹的相關(guān)內(nèi)容。
寶寶腹脹吃的食物
1、砂仁鯽魚(yú)湯
材料：砂仁3克，鯽魚(yú)l尾，蔥、姜、精鹽適量。
做法：將魚(yú)去鱗，鰓、內(nèi)臟，洗凈;將砂仁洗凈，嵌入魚(yú)腹中;魚(yú)置于鍋中，加水適量。武火燒開(kāi)后用文火燉至魚(yú)熟，加調(diào)料燜數(shù)分鐘即可。
功效：食肉飲湯。行氣利水，健脾燥濕，適用于由脾胃虛弱引起的食少腹脹，泄瀉腹痛等癥。
2、白蘿卜粥
材料：白蘿卜1個(gè)，大米50克，紅糖適量。
做法：把白蘿卜、大米分別洗凈。蘿卜切片，先煮30分鐘，再加米同煮。煮至米欄湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。
功效：開(kāi)胸順氣，健胃。對(duì)寶寶消化不良、腹脹有療效。
3、瘦肉蘿卜湯
材料：瘦肉30克、白蘿卜100克、芹菜5克、生姜5克、胡蘿卜10克、豆芽5克
做法：瘦肉用刀剁成肉泥，白蘿卜去皮切成中絲，芹菜切段、生姜去皮切絲，胡蘿卜去皮切絲。
燒鍋加水，等水開(kāi)時(shí)投入白蘿卜，胡蘿卜絲，煮去其苦味，撈起待用。另燒鍋下油，倒入花生油，姜絲、肉泥熗鍋，注入雞湯燒開(kāi)，加入胡、白蘿卜、芹菜、豆芽調(diào)入鹽、味精、白糖煮至入味即成。
寶寶腹脹食譜推薦
瘦肉蘿卜湯
原材料：瘦肉30克、白蘿卜100克、芹菜5克、生姜5克、胡蘿卜10克、豆芽5克。
制作：首先，瘦肉剁成肉泥，白蘿卜去皮切成中絲，芹菜切段、生姜去皮切絲，胡蘿卜去皮切絲。接下來(lái)，燒鍋加水，等水開(kāi)時(shí)投入白蘿卜，胡蘿卜絲，煮去其苦味，撈起待用。最后，另燒鍋下油，倒入花生油，姜絲、肉泥熗鍋，注入雞湯燒開(kāi)，加入胡、白蘿卜、芹菜、豆芽調(diào)入鹽、味精、白糖煮至入味即成。
溫馨小提示：白蘿卜要買色白無(wú)筋，水份比較多的，煮的時(shí)間要到位。
麥芽山楂飲
原材料：炒麥芽10克，炒山楂片3克，紅糖適量。
制作：取炒麥牙、炒山楂加水1碗共煎15分鐘取汁，加入紅塘調(diào)味即可。
用法：飯前、飯后飲用均可。
作用：消食化滯、健脾開(kāi)胃，用于傷食(乳)泄瀉、厭食、腹脹等癥。
溫馨小提示：炒麥芽善消面食，除積滯;山楂解肉食油膩，行積滯。二藥合用，既消食又開(kāi)胃，且味酸甜美，小兒樂(lè)于飲用。
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