兒童營養(yǎng)不良吃什么好

兒童營養(yǎng)不良吃什么好

　　每個寶寶都是媽媽的小天使，每個媽媽都總是想給寶寶最好的呵護(hù)，寶寶營養(yǎng)不良也不是因?yàn)閶寢寕兘o的不夠好。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編來為大家介紹一下吧，希望大家喜歡。

　　寶寶營養(yǎng)不良吃什么好

　　1.營養(yǎng)不良吃富含蛋白質(zhì)的食物，比如脫脂乳、配方乳、豆?jié){、雞蛋黃粉、魚泥、肝泥、肉泥等。

　　2.營養(yǎng)不良吃富含脂肪的食物，比如植物油、奶油以及各種肉類食物。

　　3.營養(yǎng)不良吃富含碳水化合物的食物，比如米湯、面糊、藕粉、粥、蔬菜水果羹等。

　　4.營養(yǎng)不良吃富含維生素、礦物質(zhì)的食物，比如鮮果汁、蔬菜汁等。

　　寶寶營養(yǎng)不良怎么辦

　　1.盡量保證嬰兒母乳喂養(yǎng)，如果需要人工喂養(yǎng)，盡量安排合理喂養(yǎng)，要營養(yǎng)均衡。

　　2.采取少量多餐的方法，逐漸調(diào)整膳食，補(bǔ)充各種動植物蛋白、脂肪等營養(yǎng)。

　　3.糾正寶寶偏食、挑食、吃零食等壞習(xí)慣。

　　4.讓孩子進(jìn)行溫水浴、日光浴、空氣浴。平時多運(yùn)動，可以促進(jìn)消化及代謝功能，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　導(dǎo)致寶寶營養(yǎng)不良的一般體現(xiàn)在三個方面：

　　喂養(yǎng)不當(dāng)。如果是母乳喂養(yǎng)的話，要特別注意添加輔食的時間階段，小孩每到一個時期所需的營養(yǎng)成分不一樣，單純的母乳已經(jīng)沒辦法滿足寶寶發(fā)育的能量，所以就需要適當(dāng)?shù)臄z入輔食，如果沒有及時添加的話，就有可能使小孩產(chǎn)生營養(yǎng)不良;如果是工人喂養(yǎng)的話，配奶的方法一定要注意，粉與水配比一定要科學(xué)，如果不按要求，長期放入過多的水，泡得過稀，這樣就會導(dǎo)到長期的脂肪、熱量、蛋白質(zhì)供應(yīng)不足，從而導(dǎo)致寶寶營養(yǎng)不良。

　　寶寶發(fā)育太快。每個小孩的體質(zhì)及營養(yǎng)吸收能力不一樣，那么它的發(fā)育也不一樣，有的寶寶相比發(fā)育比較快，那么各種營養(yǎng)物質(zhì)又沒有太時供應(yīng)上，就有可能造成供不應(yīng)求，導(dǎo)致寶寶營養(yǎng)不良。所以說，要根據(jù)寶寶的發(fā)育情況而及時補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)。

　　疾病因素：有的孩子體質(zhì)相對比較差，消化功能比較不好，經(jīng)常感冒之類的，這樣的小孩機(jī)體其實(shí)更需要營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，如果父母沒有及時補(bǔ)充營養(yǎng)或是忽視了這一細(xì)節(jié)的話，則會產(chǎn)生營養(yǎng)不良。

　　寶寶營養(yǎng)不良吃什么好。

　　一、強(qiáng)調(diào)母乳喂養(yǎng)：母乳喂養(yǎng)營養(yǎng)是比較全面的，當(dāng)然了，母乳喂養(yǎng)，對于母親的飲食也非常關(guān)鍵的。母親的飲食除了要與清淡營養(yǎng)為主，也要保持良好的生活規(guī)律，這樣都是有利于母乳喂養(yǎng)的。然后讓寶寶攝取充足的維生素A和D，可以服用到兩到三歲。

　　二、及時添加富含鈣質(zhì)和維生素D的輔食，比如蛋黃、魚肝油、果汁等，添加輔食可以根據(jù)寶寶的綜合情況而進(jìn)行添加時間與食量，一般情況下寶寶在四個月就可以適當(dāng)?shù)奶砑右恍┹o食。如果寶寶到了一歲以上，可以天固定攝入牛奶、雞蛋、綠葉蔬菜等。

　　三、在寶寶越來越大的情況下可以多吃牛奶、鰻魚、米粥、銀魚之類的食物，還有就是飲食方面要注意爛、細(xì)、軟，這樣的話，有利寶寶的消化吸收。