七個月寶寶可以吃什么
寶寶長到七個月大的時候，他接受輔食的能力也越來越好了，有了咀嚼能力，同時舌頭也有了攪拌食物的功能。那么，七個月寶寶吃什么好?一起來了解一下吧。
七個月寶寶吃什么好
1、不管是母乳喂養還是人工喂養的孩子，在7-8個月時每天的奶量仍不變，分3-4次喂食。上下午各添加一次輔食。人工喂養的孩子每天需要至少750毫升奶，分3-4次喂。但必須先喂輔食，然后再喂奶。
2、輔食除每天給孩子兩頓粥或煮爛的面條之外，還可添加一些豆制品，吃一些菜心、魚泥、肝泥等食物，雞蛋可以煮食，仍然只吃蛋黃。
3、大多數寶寶在7-8個月的時候已經長出2一4顆牙齒。在此期間，可以讓寶寶嘗試更多的食品。在孩子出牙期間，還要繼續給他吃小餅干、烤饅頭片等，讓他練習咀嚼。
4、如果想讓寶寶自己吃飯，可以讓寶寶自己拿小餅干，面包皮等吃。家長可以做吃東西的動作來讓寶寶學習。在寶寶自己吃東西的時候，家長必須要陪著寶寶，避免意外。
7-8個月寶寶喂養方案(僅供參考)
上午6:00：母乳喂養15-25分鐘，或給予配方奶220毫升
上午9:00：母乳喂養15-20分鐘，或配方奶約200-220毫升，饅頭：15克，炒雞蛋20克，植物油1克
上午10:30：香蕉泥20克，魚肝油滴劑(按說明服用或遵醫囑)
中午12:00：小餛飩25克，新鮮蔬菜15克，瘦豬肉15克，芝麻油1克
下午15:30：餅干4-5片，母乳喂養10-15分鐘(或配方奶150毫升)
晚上18:30：面條25克，雞蛋45克，新鮮青菜10克，植物油2克
晚上21:30：母乳喂養15-20分鐘(或配方奶220毫升)
七個月寶寶輔食食譜
在給寶寶添加碎菜、肉末時，要從少量逐步遞增。在出牙時期，可以嘗試給寶寶吃小餅干、烤饅頭片等，讓他練習咀嚼。
1、菜末米湯 食材：油菜心適量、米粉少許。青菜洗凈切碎，米粉用冷水調開至沒有結塊。加了米粉的湯再次煮開，加入青菜末并攪拌開。鍋內的湯再次煮開，并煮1分鐘左右。等菜末熟了即可出鍋。
2、蘋果麥片泥 食材：蘋果1/4個、麥片20克。做法：蘋果削皮，取1/4的量切成小塊。將蘋果放進攪拌機，打成泥。用白開水沖好麥片糊。將蘋果泥加入麥片糊中，攪拌均勻即可。
給七個月寶寶添加輔食的注意事項
寶寶長到7個月以后，不僅對母乳或配方奶以外的其他食品有了自然的欲求，而且對食品口味的要求與以往也有所不同，開始對咸的食物感興趣。
1、無論是吃母乳還是吃配方奶，此時寶寶的主食仍以乳類為食品為主，代乳食品只能作為一種試喂品讓寶寶練習吃。
2、增加半固體的食物，如米粥或面條，一天只加一次。粥的營養價值與配方奶、人奶相比要低得多。100克15%的米粥只能產生約218千焦耳的熱量，而 100克的人奶能產生約285千焦耳的熱量，100克加糖配方奶能產生301千焦耳的熱量。此外，米粥中還缺少寶寶生長所必需的動物蛋白，因此，粥或面條一天只能加一次，而且要制作成蛋黃粥、魚粥、肉糜粥、肝末粥等給寶寶食用。
3、觀察體重，每隔10天給寶寶稱一次體重，如果體重增加不理想，奶量就不能減少。體重正常增加，可以停喂一次母乳或配方奶。
4、該月齡寶寶食譜的安排可參照如下標準制定： 早晨6點半：母乳或配方奶180毫升 上午9點：蒸雞蛋1個 中午12點：粥或面條小半碗，菜、肉或魚占粥量的1/3 下午4點：母乳或配方奶180毫升 晚上7點：少量副食，配方奶150毫升 晚上11點：母乳或配方奶180毫升 寶寶6個月后，可以吃一般的水果。可將香蕉、水密桃、草莓等類的水果壓給寶寶吃，蘋果和梨用匙刮碎吃，也可給寶寶吃葡萄、橘子等水果，但要洗凈去皮后再吃。
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