小班秋季育兒保健知識
深秋初冬是流感高發的季節，寶寶年齡小抵抗力差該怎樣預防流感呢?預防流感吃什么好?下面就跟著學習啦小編一起來看看吧。
秋季食療預防流行性感冒
深秋初冬是流感高發的季節，寶寶年齡小抵抗力差該怎樣預防流感呢?預防流感吃什么好?
1、蜂蜜水
之所以會在秋季受到流行性感冒的侵襲，主要是我們的肺器官在這個時候特別的薄弱，因而才導致病毒侵體。所以說秋季養肺非常關鍵，而蜂蜜一直被認為具有清熱潤肺的功能，這個時候媽媽可適當給一歲以上的寶寶服用一些蜂蜜水。
在蜂蜜中含有多種生物活性物質，它能夠有效的激發人體自身的免疫力以及抵抗力，從而抵擋住秋季各種病毒的侵襲。
2、梅子
秋季預防流行性感冒，梅子同樣是不錯的選擇，在所有抵抗甲流的食品中梅子充當的是殺菌先鋒。而梅子之所以具有這些作用，是因為在梅子中含有蘋果酸、琥珀酸等物質，而且這些物質都具有顯著的抗菌作用，對預防感冒有一定功效。
3、酸奶
秋冬季要想預防流行性感冒，酸奶同樣是不錯的選擇，在這個時候喝酸奶不但能夠起到補水的作用，同時還能保持呼吸道粘膜的正常分泌，減緩咽喉腫痛和口唇干裂等秋燥癥狀。在酸奶中含有優質蛋白、多種維生素等，能幫助提高食欲、補充體力。
因此在這個多事之秋不妨讓你的寶寶多喝酸奶，最好是選擇益生菌酸奶，這是幫助寶寶預防流行性感冒的有效途徑。
4、芹菜
抵抗流行性感冒芹菜也絕對不能少，在芹菜中含有豐富的維他命c，它具有預防病毒感染和強健體魄的功用。而且維他命c還能夠幫助合成抗體，全面增強人體的抵抗力，不但如此它還能將有害物質趕出白細胞從而恢復被破壞組織的能力。
而在感冒或發燒的時候，我們體內白細胞的維他命c濃度會降低，因此在此期間一定要多注意補充含維他命c的食物。
5、蘑菇
蘑菇對兒童的發育以及疾病的預防有著特殊的效果，在蘑菇中含有大量的油脂蛋白，其含量接近于肉類和蛋類，明顯高于蔬菜和水果而且吸收率可高達80%以上。并且在蘑菇中還含有豐富的維生素及多種礦物元素，除此之外在蘑菇中還含有干擾素誘導劑，這是一種低分子糖蛋白能嵌入肝炎，抑制帶狀皰疹、流感等病毒顆粒增殖。
除此之外，預防感冒不能單靠食療或是藥物，還要加強兒童的戶外運動和鍛煉，只有鍛煉好身體才能提高抵抗力，避免寶寶少生病。家長不能因為室外冷就讓孩子長時間待在室內，做好防寒保護，多到室外呼吸新鮮空氣才能減少寶寶流感的幾率。
如何呵護寶寶嬌嫩的肌膚
一、日常做好保濕工作
寶寶皮膚非常嬌嫩，秋季干燥缺水的氣候很可能對皮膚造成傷害，因此秋季做好皮膚的保濕工作顯得尤為重要。父母可在寶寶每次洗臉與洗澡后，給寶寶涂抹嬰幼兒專用的護膚品，尤其是皮膚干燥的手肘、膝蓋等關節處。
二、減少洗浴
秋天氣溫涼爽，不像夏季那樣炎熱多汗，父母應該適當減少洗浴次數，并使用寶寶專用的沐浴用品，不要用含脫脂劑的強堿性清潔用品。可以每天洗一次或是隔天洗一次，以免因過度洗浴而加劇寶寶皮膚水分的流失，破壞寶寶的皮膚屏障，加重干燥。秋季最好少玩沙土和冷水，以減少皮膚皸裂、濕疹等皮膚問題的發生。
三、外出時做好防風工作
猛烈的秋風對皮膚的刺激非常大，因此在有風的日子里盡量避免帶寶寶出門，尤其是3周歲以內的寶寶。如果一定要外出，最好用紗巾遮蓋一下寶寶的臉部，或者披上擋風的斗篷。
四、保持室內空氣濕潤
秋季室內空氣干燥，容易誘發很多疾病，寶寶的居室濕度應保持在50%～60%。可以在房間內放置小型加濕器，或者放盆水、養幾盆花草，都可以有效保持空氣濕度。
五、出現皮膚問題及時就醫
秋季里，如果寶寶皮膚出現異常，應盡早帶寶寶就醫，切不可不明病因便自行用藥，因為很多藥物可引起藥疹，對皮膚造成進一步破壞。
掉頭發可能是精神緊張所致
稀少、發黃、脫發……其實有許多關于孩子頭發的問題讓家長擔心不已，下面我們就孩子的頭發好好聊一聊。請專家為我們解答孩子掉頭發、頭發黃都是什么原因造成的?
孩子掉頭發，或是精神緊張造成
孩子脫發跟大人一樣，也分正常脫發和不正常脫發。鄭州大學第三附屬醫院生長發育門診主任醫師王偉介紹，頭發長到一定時間就會自動脫落，所以給寶寶梳頭時稍微掉一些頭發是很正常的事。
“一般脫去的頭發和長出的頭發應差不多一樣多，數量會保持平衡，但如果發現孩子頭發越來越少，家長就要注意了。”王偉說，導致孩子脫發的原因有很多，其中孩子的精神因素很重要。
3歲以上的孩子，特別是三、四歲的孩子和六、七歲的孩子很容易脫發。王偉介紹，這個年齡段的孩子一般剛上幼兒園或小學，因為不習慣產生精神焦慮，或者上學時精神高度緊張，從而可能導致脫發現象。對此，家長應多給寶寶進行心理疏導，緩解其緊張情緒，孩子適應后脫發情況便會緩解。
另外，微量元素缺乏也是導致脫發的原因之一。王偉建議，微量元素鋅、鈣的缺乏也會導致孩子脫發，家長平時應注意孩子的營養均衡，并定期給寶寶補充鋅和鈣。“皮炎也會導致脫發，但對孩子來說并不常見。”
對于脫發嚴重的孩子，家長最好能及時帶寶寶到醫院進行檢查，找出真正的脫發原因并進行治療，王偉說，寶寶暫時性脫發，經過治療一般是可治愈的，所以家長不必過于擔心。
孩子頭發少，剃頭、擦姜不科學
“我和老公頭發都挺好的，怎么孩子頭發這么少呢?”有許多家長都會因為孩子頭發稀少而擔憂。
“有些家長會聽老人講，在孩子小時候給寶寶剃頭，然后用生姜擦拭，認為這樣頭發就會越長越好，其實，這種方法效果并不科學。”王偉說，剃頭后，頭發一旦長出來顯得又黑又硬，因此給家長頭發變多的錯覺，但實際上沒什么改善。而且，剃頭時還很容易造成皮膚損傷，從而影響到毛囊組織的正常生長，嚴重一點的，還會永久性地“禿”那么一塊，所以，最好不要用剃刀給寶寶剃光頭。
孩子3歲之前發育得非常迅速，其所攝取的營養往往不能滿足快速生長所需，尤其是長得高胖的寶寶。所以，有許多孩子隨著年齡的增長，對營養需求的滿足，頭發會逐漸變多變亮是常事兒。
王偉還介紹，許多小寶寶經常和枕頭接觸的部位，會出現一片頭發稀少和沒有頭發的現象，這就是所謂的“枕禿”。“對于這種原因引起的頭發少，家長也不用緊張，枕禿是大多寶寶生長過程中的正常現象，不用特別護理，長大后就可以長好。”
一些媽媽盲目地在寶寶頭皮上涂擦“生發精”、“生發靈”之類的藥物，想讓寶寶更快地長出濃密的頭發。但媽媽卻忽略了重要的一點，這類藥物并不適用于寶寶稚嫩的頭皮，有時可能還會給寶寶帶來不良后果。
孩子頭發黃，多是遺傳造成
除了脫發，頭發稀少，許多媽媽還會為孩子頭發黃而擔憂。王偉介紹，頭發的顏色與遺傳因素有密切關系，有些父母頭發很黑，但老一輩的有頭發黃的，也會隔代遺傳給寶寶。
王偉說，對小時候頭發發黃的情況，家長也不必過于憂慮，有很多寶寶小時候的頭發顏色與爸爸媽媽小時候頭發的顏色是一樣的，隨著年齡的長大，顏色會逐漸變黑。另外，孩子頭發的顏色與他攝取的蛋白質、維生素、微量元素有關，比如缺鐵、缺鋅的寶寶，頭發就容易發黃、無光澤、稀疏，而蛋白質缺乏的寶寶，發質就會比較差。
一些家長認為，對頭發黃的寶寶不能洗頭發太勤，其實不然。專家介紹，經常保持頭發清潔可使頭皮得到良性的刺激，避免引起頭皮發癢、起皰，甚至發生感染，從而促進頭發的生長。
通常6個月前的寶寶，最好每天洗一次頭發，6個月后可改成2～3天洗一次頭發。給寶寶洗發時，要選用無刺激、易起泡沫的寶寶專用洗發液，洗時用手指肚輕輕按摩寶寶的頭皮，不可用力揉搓頭皮和頭發。清洗后，還可用柔軟而有彈性的寶寶專用發梳為寶寶梳理頭發，刺激頭皮，促進局部血液循環，促使頭發生長。
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