小兒便秘千萬別急著用開塞露_小兒便秘的調理方法(2)
促進腸道蠕動緩解嬰兒便秘
1、按摩
每天堅持睡覺前在寶寶的小肚肚上輕輕揉搓。用手心或四指并攏放在寶寶肚臍上順時針按摩幾分鐘，這不僅可以加快寶寶腸道蠕動進而促進排便，并且有助于促進寶寶消化。
另外，也可以試試按下面的穴位，一般在飯后1小時輕按數次，對促進腸蠕動也會有所幫助。
1)足三里穴：讓寶寶坐好，在他膝蓋外下方凹陷的部位下3寸(約三四橫指)的位置就是足三里穴，連續按壓該穴位1—2分鐘。
2)支溝穴：位于手腕背部橫紋上3寸處，尺、橈兩骨之間，連續按壓該穴位1—2分鐘。
2、多運動
適量的運動可以幫助嬰兒促進體內血液的循環，加快腸道的蠕動，腸胃消化功效有所增加，便秘的情況自然就會有所下降。對于還不能爬行或走路的嬰兒，爸爸媽媽多抱抱嬰兒。
3、食療
蘋果胡蘿卜汁不但美味，而且是最好的排毒劑和身體補充劑。胡蘿卜富含β-胡蘿卜素、葉酸、維生素C，蘋果則富含維生素B族，，能促進消化液分泌，維持和促進腸蠕動，兩種水果中大量的食物纖維則可以提高機體新陳代謝的能力，改善胃腸功能，便秘情況由此得到緩解和改善。
做法：選擇2個胡蘿卜、1個大的蘋果，洗凈，先將胡蘿卜榨汁，然后再將蘋果榨汁。混合、攪拌，并立即飲用。便秘明顯時，一天飲果汁兩次，每次20毫升，不加水。便秘好轉后可適當加水，但不能加熱水，容易破壞果汁中的維生素成分。
結語：
嬰兒便秘是一個錯綜復雜的過程，如喂養不當、未養成排便習慣等都會造成嬰兒便秘。因此，預防是關鍵。父母應每天進行定時排便的訓練，保證飲食的多樣化，注意補充水分，多食粗纖維食品和雜糧、蔬菜。
老年人便秘能用開塞露嗎
1、老年人便秘能用開塞露嗎
老年人過分用力排便時,可導致冠狀動脈和腦血流的改變,由于腦血流量的降低,排便時可發生昏厥,冠狀動脈供血不足者可能發生心絞痛、心肌梗死,高血壓者可引起腦血管意外,還可引起動脈瘤或室壁瘤的破裂、心臟附壁血栓脫落、心律失常甚至發生猝死。由于結腸肌層張力低下,可發生巨結腸癥,用力排便時腹腔內壓升高可引起或加重痔瘡,強行排便時損傷肛管、可引起肛裂等其他肛周疾病。
開塞露所含的甘油的吸濕性很強,有一定的保濕性,能從空氣中吸收水分,涂于皮膚上時可以起到滯留水份,可以滯留水份保持皮膚柔潤從而防裂防皴,保持皮膚柔潤,還可以直接注入肛門從而起到潤滑并刺激腸壁,軟化大便的作用。老年人便秘是可以使用開塞露的,不過要注意不能常用。
2、開塞露有副作用嗎
開塞露有副作用嗎?使用開塞露本身沒有副作用,但是卻有用藥依賴性。所謂依賴性是指長期或反復服用某種藥物,從而產生個體在精神上和軀體上對該藥的依賴性。為了獲得服藥后精神上的快感,或避免斷藥后產生的痛苦,雖無醫療上的需要,而“被迫”持續或周期性地強烈要求再用此藥。
用開塞露治療便秘只能治標,因此只能作為臨時緩解便秘痛苦的“應急措施”。經常使用會產生依賴性,引起心理性的便秘。
要想從根本上防止便秘,最好是養成良好的飲食習慣及生活習慣,比如吃些芹菜、粗糧等纖維含量高的食品,有助于體內出現食物殘渣而形成糞便;最好能保證一兩天排便一次,養成規律的排便習慣。不要等到口渴了才喝水,適度增加運動量,養成規律的排便習慣。
3、老年人便秘的危害
“便秘為百病之源”,長期便秘會導致大腸癌、大腸息肉、痔瘡、肛裂、腸梗阻、急性腦血管疾病、衰老、排便痛苦,食欲不振,腹嫡腹脹,頭痛嘔吐,頭昏乏力,皮膚粗糙發黃、暗瘡及色素沉著,精神不振、煩躁不安等。
我們所排的糞便不僅僅是飲食中營養成分吸收后的殘渣,還包含代謝后產生的諸多有害物質,如果不及時排出體外,在體內停留,毒素長時間刺激腸道被腸道吸收,會進一步毒害人體。
因此不可以把便秘不當成病。臨床上很多患者不知道區分生理的便秘特征。由于便秘不像有些病那樣來勢兇猛,所以,便秘的初期常常不被重視。
猜你喜歡：
2.兒童便秘怎么辦