藏紅花泡腳功效與作用

　　藏紅花又稱西紅花，是一種鳶尾科番紅花屬的多年生植物，是一種名貴的香料，也是一種名貴的中藥材，具有強(qiáng)大的生理活性，其柱頭在亞洲和歐洲作為藥用，具有鎮(zhèn)靜、祛痰、解痙等功效與作用。學(xué)習(xí)啦小編在此整理了藏紅花泡腳功效與作用，希望大家在閱讀過(guò)程中有所收獲!

　　藏紅花泡腳功效與作用

　　第一，涼血通脈、養(yǎng)心安神。用藏紅花泡腳不但可以起到熱水泡腳的諸多作用，同時(shí)還可以利用足部對(duì)于藥物的吸收來(lái)促進(jìn)身體健康。

　　第二，藏紅花泡腳還能夠幫助人們緩解壓力，特別是城市當(dāng)中的上班族，每天用藏紅花泡腳可以讓自己的心情更好，壓力更少。

　　第三，藏紅花泡腳還能夠起到調(diào)神靜氣的作用，這對(duì)于人的心理健康有很大的幫助。

　　藏紅花泡腳方法

　　用藏紅花泡腳具有活血化瘀、消腫止痛、舒筋活絡(luò)、治療灰指甲、解郁安神等功效，那么具體應(yīng)該如何使用藏紅花來(lái)泡腳理療呢?

　　藏紅花泡腳可以選用藏紅花花瓣或者藏紅花花絲，藏紅花花瓣每次用10朵左右，藏紅花花絲每次用量0.1～0.2克。以沸水泡適量藏紅花，待水溫降至40℃左右并且人可以耐受時(shí)泡腳即可。

　　不過(guò)也有醫(yī)生認(rèn)為，藏紅花是稀缺藥材，在活血化瘀作用同時(shí)具有一定的養(yǎng)血而不傷陰的特點(diǎn)。如果只是用來(lái)泡腳會(huì)是一種很奢侈的浪費(fèi)行為。用藏紅花泡腳是比較奢侈的，如果你用的是真正的藏紅花的話。因?yàn)椴丶t花一般幾十元一克，所以用真的藏紅花泡腳時(shí)，建議一克用三次便可。另外，市場(chǎng)上所謂的藏紅花泡腳藥包、泡腳粉，都不含藏紅花成分的，其主要成分是草紅花。草紅花一般幾十元一公斤，用草紅花泡腳則可以一次多放些。

　　總之，如果想通過(guò)泡藏紅花水養(yǎng)生保健，建議采用一般的紅花煎水后泡腳即可，堅(jiān)持每天一次，每次30分鐘左右，其活血通絡(luò)的作用其實(shí)并不低于使用真正的藏紅花的。

　　藏紅花泡腳的用法用量

　　以沸水泡藏紅花0.5～1克，待水溫降至40～50℃左右并且人可以耐受時(shí)泡腳，每次泡腳30分鐘左右，每天一次。藏紅花是稀缺藥材，在活血化瘀作用同時(shí)具有一定的養(yǎng)血而不傷陰的特點(diǎn)。

　　藏紅花比較名貴，每克幾十元到幾百元不等，用藏紅花來(lái)泡腳是非常奢侈的。通常建議改用普通紅花，也就是草紅花。每次用草紅花20克左右，煎水后泡腳，每天一次，泡30分鐘左右即可。草紅花活血通絡(luò)等作用沒(méi)有藏紅花好，但是價(jià)格低廉，每公斤幾十元。