車?yán)遄拥淖饔镁唧w有哪些

　　車?yán)遄邮且环N保健水果，果實(shí)富含糖、蛋白質(zhì)、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素，在生活中被稱為美容果，深受女性朋友的喜歡，且吃車?yán)遄拥暮锰幰彩遣簧俚摹Ｄ敲茨阒儡嚴(yán)遄佑惺裁醋饔脝?一起來了解一下吧。

　　孕婦吃多少車?yán)遄雍线m

　　車?yán)遄拥臓I養(yǎng)成分是非常高的,但是含糖量也是有的,而且,它含鐵量較高,并還有一定量的氰甙,如果孕媽媽吃得太多,容易引起鐵中毒或氫氧化物中毒,也容易引起上火,孕期注意不要一次性吃太多車?yán)遄?每次吃5-6顆,每天不要超過10顆為宜。

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　　1、車?yán)遄优哦就ū?/p>

　　車?yán)遄又械拟浻兄诜€(wěn)定心律,其果肉可幫助身體排除毒素和不潔體液,對腎臟的排毒頗具功效,更有溫和的通便作用,故車?yán)遄泳哂?ldquo;最可口的天然藥物”之美稱。

　　2、車?yán)遄涌拱?/p>

　　科學(xué)研究表明,發(fā)炎時吃20顆車?yán)遄颖瘸园⑺酒チ指行?車?yán)遄又械囊环N減弱腫瘤細(xì)胞活化的成分對防治癌細(xì)胞蔓延有幫助。

　　3、車?yán)遄友a(bǔ)血

　　車?yán)遄雍F量高,位于各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料,在人體免疫、蛋白質(zhì)合成及能量代謝等過程中發(fā)揮著重要的作用,同時也是大腦及神經(jīng)功能、衰老過程等有著密切關(guān)系。常食車?yán)遄涌裳a(bǔ)充體內(nèi)對鐵元素量的需求,促進(jìn)血紅蛋白再生,即可防止缺鐵性貧血,又可增強(qiáng)體質(zhì),健腦益智。

　　什么不能和車?yán)遄右黄鸪?/h2>

　　1、黃瓜

　　眾所周知車?yán)遄訉儆谒械?ldquo;VC之王”其含有高量的維生素C,但是不能與黃瓜一起食用,因?yàn)辄S瓜中含有的分解酶會降低車?yán)遄又械腣C,影響人體對VC的吸收。

　　2、胡蘿卜

　　車?yán)遄又泻写罅康木S生素C能夠有效的治療壞血病,而胡蘿卜中含有一種抗壞血酸酶,它會降低維生素C對人體的功效,所以車?yán)遄硬荒芎秃}卜一起吃。

　　3、動物肝臟

　　如果車?yán)遄优c動物肝臟一起食用,車?yán)遄雍械木S生素C會被動物肝臟中的銅、鐵等離子氧化,這些維生素C會被氧化成脫氫維生素C,這樣車?yán)遄泳蛦适Я嗽镜臓I養(yǎng)價(jià)值。