2023河南高考體育類錄取分數線

2023河南高考體育類錄取分數線是多少

各省份2024年高考報名陸續展開，體育類專業省級統考時間也陸續公布，對于體育生來說，文化課考試也是需要攻克的難關。以下是小編為大家收集的關于河南2023年高考體育類錄取分數線的相關內容，供大家參考!

2023河南高考體育類錄取分數線

河南2023年體育類(本科)分數線及位次一覽

河南2023年體育類(高職專科)分數線及位次一覽

提示：2017年起本科二批、本科三批合并至本科二批

以上就是河南2023年體育類文化控制分數線，希望2024年體育類高考考生理性參考。

體育生高考分數怎么算?

體育本科綜合分以750分為滿分計算，體育高考分數具體折算方法：

本科綜合分=考生總分×50%+術科考試成績×7.5×50%.

體育專科綜合分以750分為滿分計算，體育高考分數具體折算方法：

專科綜合分=考生總分×50%+術科考試成績×4.5×50%.

高考體育考試內容

高考體育考試項目分為身體素質項目、輔助技術項目、專項技術項目三部分。

1、身體素質項目:100米跑、800米跑、5米三向折回跑。

2、輔助技術項目:籃球往返運球單手低手投籃、排球傳球墊球、足球定位球傳準與顛球、體操預擺分腿騰越縱箱(男)或分腿騰越橫箱(女)。考生只能在上述四個輔項中選擇一項考試。

3、專項技術項目:考生可在田徑(除100米、800米外)、籃球、排球、乒乓球、足球、羽毛球、網球、武術、游泳、體操、藝術體操、健美操、跆拳道中任選一項。

高考體考考哪些項目

1、身體素質項目：100米跑、800米跑、5米三向折回跑。

2、輔助技術項目：籃球往返運球單手低手投籃、排球傳球墊球、足球定位球傳準與顛球、體操預擺分腿騰越縱箱(男)或分腿騰越橫箱(女)。高考體育考生只能在上述四個輔項中選擇一項考試。

3、專項技術項目：考生只能在田徑類、球類、體操類、水上類、冰雪類、武術、拳擊、散打等項目中中選擇一種應試。

體育高考前的注意事項

一、服裝：

1、學生盡量穿背心與短褲，在測試時身上不要戴任何與考試無關的東西，衣服上的徽章和口袋里的鑰匙等硬質物品要取出輕裝上陣。

2、襪子應選純棉質地的運動襪，一為充分吸收汗液，二為能使腳掌與鞋子結合緊密，便于發力。

3、最好選用薄底寬紋運動鞋、一定要系好鞋帶。

二、飲食方面：

1、需多喝水 每天要保證1500ml-2000ml的攝入量，充足的水分可確保血液循環順暢，這樣大腦工作所需的氧才能得到及時供應，切忌以喝飲料代替喝水。飲水也有講究，一般要少量多次飲水，不要等口渴了才去飲水。 在測試前不要大量的喝水，可在各個測試項目前后象征性地喝一口水，潤潤喉，放松心情。

2、需多吃果蔬 考前天氣比較熱，人容易上火，多吃水果不僅能補充各種營養素、維生素及礦物質，還能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克至400克，水果每天保持100克至200克。蔬菜水果中，綠色和橙黃色是最佳食物，可以多食用。

3、需少食多餐，少食、多餐不僅有助于減輕考生緊張與疲勞，還能降低厭食。

4、測試前兩、三天開始少量多次喝紅糖水。這對于女生800米與男生1000米的最后沖刺，有著非常好的作用。

5、考試當天早上起來不要吃太多東西，以易消化高熱量食物為主，如蛋糕、消化餅干等，考試前不宜過多飲水。

三、作息方面

早睡早起，每天晚上10：30必須上床睡覺，早上6：30起床。中午要保障40分鐘的睡眠時間。保持良好的體力。

四、考前做足準備活動

考生考試前要做足準備活動，將肢體舒展開。只有當身體發熱和興奮了，才易從靜止狀態進入運動狀態。考前準備活動可通過慢跑、徒手操、拉伸練習、活動性游戲等內容進行熱身，充分活動身體各部分的'關節、肌肉和韌帶。此外，小編提醒考生還應結合鍛煉項目的特點，從活動部位、活動方式等方面做一些準備練習。如快速跑前進行小步跑、高抬腿跑和后蹬跑;跳躍前多進行肩、腰、膝、踝關節的活動;投擲前進行拉肩、挺身后仰練習等。