吉林大學本科生體測補測安排
2024年度吉林大學本科生體測補測安排是什么樣的?大學體側要好好準備，下面給大家分享一些關于2024年度吉林大學本科生體測補測安排(一覽)，希望能夠對大家的需要帶來力所能及的有效幫助。
2024年度吉林大學本科生體測補測安排(一覽)
根據國家學生體質健康測試的具體要求和學校的總體安排，為確保本年度國家教育部本科學生體質健康測試工作數據上報工作順利進行，全校本科學生有關體質健康測試補測工作安排如下：
中心校區宋志平體育館：11月10日中午12點至13點;11月17日中午12點至13點共計兩次補測。
南嶺校區體育館：11月2日中午12點至13點。
參加人員：全校所有在籍2024年度未進行學生體質健康測試的本科生。
具體測試要求：
(1)2024年度已申請補測或測試缺項的同學需進行補測。身體有異樣(如殘疾，有心腦血管疾病、骨折未恢復等情況)已交過病例等相關證明的屬于免測范疇，無需補測。
(2)參加補測的學生需攜帶學生證或學生證明，無相關證明不允許參加測試;
(3)嚴格遵守測試紀律，對破壞測試秩序、替考代考、作弊等行為，取消測試成績，通報學院,并將按照《吉林大學本科學生違紀處分規定》(校發〔2018〕615號) 第十七條“考試違紀或作弊、違反其他學習紀律”的規定進行處理。
(4)本次學生體質健康測試為2024年度最后測試，無故不參加測試的同學后果自負。
大學體測評定等級/學年總分評定等級
90.0分及以上為優秀;
80.0~89.9分為良好;
60.0~79.9分為及格;
59.9 分及以下為不及格。
大學體側的重要性
1.除了為了大家的德智體美勞全面發展，更是為了同學們的健康，畢竟身體才是革命的本錢!
2.學校會將體測成績納入綜測成績且占比較大。
3.體測不及格可能會影響畢業!
4.體測不合格或者不達標準會被取消評優評獎資格。
大學體側仰臥起坐(女生)
1. 手放耳后，脖子放松，收下巴，曲腿盡量曲緊一點，便于發力。
2. 仰臥時肩膀觸地即可，起坐時需停留在45°角處，以節省時間和體力。
3. 可提前與同伴溝通，讓其盡量把腿壓實，便于借力。
4. 抱頭時不要抱得太緊，否則會消耗過多力氣。
大學體側50米跑步
1. 起跑時慣用腳在前，曲膝降低重心，身體稍微前傾，重心放在前腳上。
2. 槍聲一響，雙腳蹬地立即向前沖。途中跑時雙臂快速前后擺動，后蹬要用力，積極向前擺動腿部。
3. 快到終點時身體逐漸前傾，做沖刺動作，沖過終點線后再減速。