2025威海中小學寒假放假時間

2025威海中小學寒假放假時間已經公布了，既然這樣，那么你知道具體的寒假放假時間嗎?這對我們很重要!下面小編給大家帶來2025威海中小學寒假放假時間，供大家參考！

2025威海中小學寒假放假時間

威海市義務教育階段學校寒假放假時間為4周，具體起止日期為公歷2025年1月16日至2月13日(農歷臘月十七至次年正月十六)，2月14日(正月十七)正式開學。

普通高中學校高一高二年級寒假放假時間為3周，具體起止日期為公歷2025年1月22日至2月13日(農歷臘月二十三至次年正月十六)，2月14日(正月十七)正式開學;高三具體起止日期為公歷2025年1月22日至2月4日(農歷臘月二十三至次年正月初七)，2月5日(正月初八)正式開學。

因特殊情況需要對放假安排進行調整的區市和學校，要按規定程序審批和備案。

寒假提高學習效率的方法有哪些

1、保證睡眠時間和睡眠質量。

不要熬夜，晚上休息不好，第二天上課肯定沒有精力，學習沒有精力，學習效率也必然不會高，因此要學會休息，保證睡眠時間和質量。

2、做到課前預習。

預習是學習的重要環節。預習效果好，聽課才能有針對性;聽課有針對性，復習才能順利進行;復習深刻，作業、考試才能得心應手;平時做作業，考試得心應手，高考就能順利過關。所以說預習是學生學習過程中一個必不可少的環節。

3、制定合理的學習計劃。

只有做到心里清楚我每天要做什么，什么課程要看到什么地步，自己心中有數，按計劃進行，才能保證學習的高效率。

4、當天的事情當天完成。

計劃做的再好，如果當天的事情不能完成，那么計劃也就是擺設。“明日復明日,明日何其多,我生待明日,萬事成蹉跎”，相信不少朋友對這首《明日歌》并不陌生，它主要是告誡人們要珍惜時間，今日的事情今日做，不要拖到明天，不要蹉跎歲月，這也是提高學習效率的前提條件。

放寒假該去哪里旅游呢

1、三亞，傍晚時分，閑適的漫步在海邊，吹著涼風，看著夕陽，聽那洶涌澎湃的海風在耳中不斷回旋;

2、桂林，桂林山水甲山下，桂林簡直是人間仙境，十月更是游桂林的好季節;

3、陽朔，自古就有“桂林山水甲天下,陽朔山水甲桂林”的說法，陽朔的田園風光，可謂如詩如畫，絕艷天下。除自然景色之外,那古老而優雅的石板西街同樣讓人流連忘返;

4、蘇州園林，蘇州素以園林美景享有盛名，有謂“江南園林甲天下，蘇州園林甲江南”之說;

5、張家界，以石英砂巖、峰林峽谷地貌為主體，三千翠微峰，八百琉璃水，神姿仙態，風致天成。張家界以旅游立市，其豐富獨特的旅游資源名傳遐邇、冠絕寰宇。

寒假體育鍛煉指南

1.健康安全提示

1)鍛煉時每組間歇時間和練習組數，可根據自身體能狀況進行調整。

2)每次運動中組間歇后，可少量飲水。

3)每次運動前后不要大量飲食，每天運動時間規律。

4)運動中如果胸口發悶或頭發暈，應該馬上把強度降下來，不要完全停下，繼續走動放松。

2.運動項目與內容

每天選擇2-3項內容，練習30分鐘左右;

初一至初三

1)俯臥撐：15-25次(女生可用跪撐);

2)平板支撐：1-2分鐘;

3)仰臥舉腿(直腿或曲腿)10-20次;

4)卷腹15-25次;

5)深蹲10-20次;

6)原地單(雙)腳提踵20次;

7))快速高抬腿50次;

8)開合跳20-25次;

注：從1-8項中選取4-5項循環練習3-4組。

后整理放松，拉伸肌肉。

寒假放假注意事項

寒假期間，選擇正規、信譽好的旅行社旅游并簽訂旅游合同、購買旅游保險。不去尚未開發、開放的地區旅游。

多與父母、家人、朋友溝通、交流，多與正直開朗、積極樂觀的朋友交往。多微笑，多自信，遇到挫折不氣餒，開心過好寒假。

寒假期間不在外環線以內及外環線以外禁放區域燃放煙花爆竹。

寒假不在河邊、親水平臺、工地水塘等區域玩耍，不撿拾掉入河道等水域的物品。小學生去游泳池游泳應有家長陪伴。發現落水者，立即尋求成人幫助，不盲目施救。

寒假不可以擅自進入軌道區間、在建工地、荒地、高壓電線附近、停車場、危化品倉庫等危險區域。

寒假也要注意個人衛生，勤洗手勤換衣，居家時經常開窗通風。注意營養均衡，保持充足睡眠，養成運動習慣。外出戴上口罩，不去人多擁擠的公共場所。