湖南湘西州中小學寒假放假和開學時間

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2025湖南湘西州中小學寒假放假和開學時間確定!

放假時間：

1，全州中小學于2025年1月15日散放寒假;

2，普通高中(含職高對口升學班)可以推遲至1月22日;

開學時間：

1，春季學期，全州中小學教職工于2月14日報到，2月14日至15日集中學習。學生2月16日報名，2月17日正式上課,;

2，普通高中(含職高對口升學班)可以提前至2月10日上課。

如遇低溫雨雪冰凍災害極端天氣，縣市教體局可根據實際情況調整放假和開學時間。

湖南寒假放假充足的睡眠對視覺發育有幫助嗎?

充足的睡眠不僅對兒童青少年身體發育十分重要，還有益于視覺發育。家長以身作則，引導孩子規律作息，早睡早起不熬夜，保障充足的睡眠時間。幼兒和小學生每天睡眠時間不少于10小時，初中生不少于9小時，高中生不少于8小時。

湖南寒假預防近視，膳食要注意哪些?

家長要做到食譜多樣化，營養均衡，引導孩子不挑食、不偏食，多吃蔬菜水果，適量攝入魚類、豆制品和雞蛋等優質蛋白，也可適量食用胡蘿卜等富含對眼睛有益維生素的食物。

湖南寒假放假兼職安全

1.很多不法分子利用大學生社會經驗不足，以招工、培訓等為誘餌，以回報豐厚為幌子來騙取信任，從中牟取暴利。要確保招工信息的安全可靠，不能相信來路不明的小廣告。

2.勤工儉學要找適合自己的事情做，并確定單位的相關資質，從而避免不必要的風險。

3.慎交各種名義的押金、保證金以及證件。

4.遠離傳銷。傳銷通常具有以下特征中的一個或幾個：在“入會”時告訴你的職責之一是發展更多的人，交納昂貴的會費，在工作場所很多人群情激昂。如果識別出傳銷，應立即停止務工，及時報警。

5.發覺被騙，及時報案。一旦發覺上當受騙，要及時向招聘單位所在地的人力資源管理部門、勞動保障監察部門或公安派出所報案，尋求法律保護。

6.對要求手持證件拍照、扣押身份證等證件的公司一律說不。

湖南寒假放假衛生安全

1. 高度注意個人衛生。保持良好的個人衛生習慣，包括勤洗手、咳嗽和打噴嚏時用紙巾或肘部遮擋口鼻、避免觸摸眼鼻口等。

2. 戴口罩。在公共場所或與人接觸時，佩戴口罩可以減少傳播病毒的風險。

3. 定期通風。開窗通風可以將室內空氣置換，降低病毒濃度。

4. 維持社交距離。與他人保持至少1米的距離，尤其是與有呼吸道癥狀的人保持距離。

5. 加強環境清潔。經常清潔和消毒經常接觸的物體和表面，如手機、門把手、鍵盤等。

6.常常備好消毒用品，增強個人衛生安全防范意識，對自己負責也對他人負責。