湖北襄陽(yáng)2025寒假放假時(shí)間
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湖北襄陽(yáng)2025寒假放假時(shí)間
義務(wù)教育階段學(xué)校寒假放假時(shí)間為2025年1月17日(臘月十八)至2月12日(正月十五)，正式開(kāi)學(xué)時(shí)間為2025年2月13日(正月十六)。
普通高中學(xué)校和中等職業(yè)學(xué)校寒假放假時(shí)間為2025年1月21日(臘月二十二)至2月7日(正月初十)，正式開(kāi)學(xué)時(shí)間為2025年2月8日(正月十一)。
幼兒園放假時(shí)間參照義務(wù)教育階段學(xué)校執(zhí)行，特殊教育學(xué)校參照相應(yīng)學(xué)段執(zhí)行。
學(xué)生怎樣制定寒假計(jì)劃表
1、每天足量學(xué)習(xí)6小時(shí)，內(nèi)容包括寒假各科作業(yè)：語(yǔ)文閱讀、數(shù)學(xué)練習(xí)、英語(yǔ)聽(tīng)力等。
2、每日英語(yǔ)聽(tīng)力或口語(yǔ)30分鐘。
3、中午保證一小時(shí)休息，下午學(xué)習(xí)或外出體育活動(dòng)。
4、每天做中考數(shù)學(xué)最后一題、兩天做一題物理競(jìng)賽、化學(xué)競(jìng)賽題。
怎么在寒假鍛煉
1、早上：拉韌帶并堅(jiān)持10分鐘。跑步半小時(shí)。拳臥撐20個(gè)，練習(xí)3組。深蹲70次，練習(xí)2組。仰臥起坐20次，練習(xí)3組。主要練習(xí)大腿肌，股二頭肌，胸肌，三角肌，肱二頭肌，肱三頭肌，腹肌，腹外斜肌，背肌;
2、下午：引體向上5次，練習(xí)5組。跳繩2分鐘，練習(xí)5次。倒立30秒，練習(xí)5組。主要練習(xí)背肌肱二三頭肌，大腿肌三角肌;
3、晚上：俯臥撐20個(gè)，練習(xí)3組。仰臥起坐20次，練習(xí)3組。深蹲70次，練習(xí)2組。拉韌帶并堅(jiān)持10分鐘。其中，有一點(diǎn)值得注意。以上組間休息不超過(guò)2分鐘，訓(xùn)練期間可適量補(bǔ)充脂肪類(lèi)，蛋白質(zhì)類(lèi)食物。
學(xué)生寒假可以做什么
1、幫家里做一些力所能及的家務(wù)勞動(dòng);
2、讀幾本好書(shū)，看幾部好的電影;
3、試著克服幾個(gè)自己曾經(jīng)不敢做的事;
4、完成假期作業(yè)，并努力做到好;
5、一個(gè)星期至少去到書(shū)店看課外讀物;
6、每天要做適量的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，不因?yàn)樘鞖夂涠阍诩依?
7、天天看電視新聞報(bào)道，多知道點(diǎn)國(guó)內(nèi)外大事;
8、注意安全，尤其是春節(jié)期間的安全。
中小學(xué)寒假放假注意什么
1、自覺(jué)養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后勤洗手，防止傳染病的發(fā)生。
2、購(gòu)買(mǎi)有包裝的食品時(shí)，要看清商標(biāo)、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等，“三無(wú)”食品、過(guò)期食品一定不要購(gòu)買(mǎi)食用。
3、生吃瓜果要注意洗干凈后才可食用，不吃腐爛、變質(zhì)的瓜果。嚴(yán)禁吸煙、喝酒。
4、不暴飲暴食，防止消化不良。